Skadelig eller ikke, som har medicinske egenskaber, og hvorfor alle elsker bacon? Aflive myter om fedt og fortælle dig om det sandheden!
Myter om fedt
№1 - Indeholder vitaminer
Dette er en myte. Den fede masse forskellige vitaminer. For eksempel inkorporerer F-vitamin, styrker blodkarrene.
Lige så vigtigt er en fedtkomponent som selen - antioxidant, som forhindrer dannelsen af kræftceller og øger styrken. Af den måde, nogle gange denne lækre produkt kaldet "ukrainsk Viagra".
№2 - Salo - foreliggende en kolesterol bombe
En anden myte. Fedtet indeholder en stor mængde af kolesterol, men smør det endnu mere.
Fat rige lecithin, som har gode virkninger på membran styrker karvæggene, hvilket er en fremragende forebyggelse af åreforkalkning.
God fedt lecithin rigere end kolesterol.
№3 Salo - junk food
Igen en myte. Mennesker med normal fordøjelse kan spise bacon hver dag, fordi det er meget godt absorberet og uden alvorlig stress på leveren.
№4 - Fra fedt får fedt
Nej, det er ikke sandt. Selv om der er fedt hver dag, at få fedt vil ikke fungere.
Årsag vægtøgning er: sukkerholdige fødevarer, pasta, kager og endda havregryn (fint formalet).
Og selv hvis de spises i små mængder.
En sund person kan roligt spise hver dag med 30-50 gram. fedt og dermed får kun gavn af det.
For eksempel, for at styrke blodkarrene, forbedre hjernens funktion og har masser af energi for udførelsen eller motion.
Og bacon fjerner radionuklider, at læger bruger i behandlingen af den inficerede "Tjernobyl".
For kræftpatienter - særligt værdifuldt fedt. Men mere om det en anden gang vil fortælle.
№5 - alt fedt er den samme, med nogen del af grisen
Nå, det er alt en løgn.
De bedste bacon - er subkutan, den meget tynde lag på 2,5 cm under huden.
Det er meget ren, uden toksiner, pesticider og orme.
Men det mest skadelige fedt, hvad der kaldes "bacon". Velsmagende, men skadeligt.
Og lidt rådgivning fra en læge:
fedt er bedst spises med rugbrød;
sundere og sikrere at sylte deres eget fedt;
fedt anbefales at spise om morgenen og fortrinsvis på en tom mave;
steger noget i svinefedt nyttigt end den vegetabilske olie, som fedt har en "røg punkt" af 190 grader;
fedtegrever af fedt kan spises uden restriktioner, men med stegt bacon behov for at være forsigtig.
Pas på dig selv!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!