- Du brand?
- Vi er.
- Så jeg steg zucchini.
De siger:
- Vi har ikke stege. Vi gryderet.
- Jamen, så lad det simre!
ung squash I foråret bud og meget velsmagende, kan du spise dem med en tynd hud. Så de kommer i en række hurtige opskrifter. Zucchini fænomenal egenskab, at han er venner med næsten alle de produkter, kun at fremhæve deres smag.
INGREDIENSER
unge zucchini 3 stk.
hvidløg 1 fed
chili 1 stk.
æg 4 stk.
Ost 150 g
grønne løg
salt, peber, vegetabilsk olie
Omelet med ost og unge courgetter
Grind purløg, hvidløg og chilipebre.
Skive zucchini vilkårlig form.
Løs salt og æg.
Varm panden, hæld vegetabilsk olie, tilsæt chili og hvidløg. Samtidig drejes ovnen og opvarmes til 180 ° C grader. Hvis der er en grill, så kun grillen.
Stegte løg peber med hvidløg add zucchini, opvarmning for at holde den gennemsnitlige.
efter squash brunet, tilsæt de grønne løg.
Hæld ægget mash zucchini og riv osten på toppen.
Send gryden i ovnen i 5-7 minutter.
Hvis der er ingen ovn, luk låget og lad gryden på komfuret ved minimal varme, indtil smeltet ost.
Detaljer og nuancer af præparatet, se videoklippet.
Jeg ønsker dig Bon Appetit!
Hvis du kan lide opskriften, løfter du fingeren op og dele med venner på sociale netværk.