Er du sikker på det er stadig ikke ved om krydset.
Ris - "den ideelle frø"!
Dette korn er et dagligt syn mad i mange lande, og befolkningerne i vores planet.
De gavnlige egenskaber af ris har været kendt siden oldtiden.
Moderne forskning har vist, at i den ris indeholder:
mere end 80% komplekse kulhydrater
otte essentielle aminosyrer
omkring 3% cellulose
B-vitaminer
lecithin
kalium
calcium
iod
jern
zink
fosfor
Vigtigt! Det unikke ved ris i fravær af gluten, som kan forårsage alvorlige allergier. Og da denne krydset kilde til B-vitaminer, er det absolut nødvendigt for nervesystemet og anses for at være mad til CNS.
Figur styrker nervesystemet, stimulerer hjernens aktivitet, nyttige til kardiovaskulære system, styrker hjertet og forbedrer blodcirkulationen.
Regelmæssig indtagelse af ris mad hjælper nyrer og urinveje, da det reagerer med et salt, og udsender overskydende fra kroppen.
Dette forbedrer stofskiftet og reducerer risikoen for stendannelse.
Ingen tvivl om, et sådant produkt ville være nyttigt for folk, der lider af forhøjet blodtryk og forhøjet blodtryk.
Den mest berømte ris nyttig funktion - omsluttende effekt, der er særlig effektiv i sygdomme i mave-tarmkanalen.
Figur indhyller forsigtigt væggen af spiserøret og maven.
Ris retter er nyttige i sygdomme i fordøjelseskanalen forbundet med øget surhedsgrad af mavesaft, samt gastritis og sår i maveslimhinden.
Børnelæger anbefaler, at hele verden som den første ris fodring spædbørn.
Ris rig på uopløselige fibre, som kan fungere som "beskyttende skjold" og modstå udviklingen af forskellige cancerformer.
Forskere fra forskellige lande bekræfter, at tilstedeværelsen i kosten af fødevarer med masser af uopløselige fibre beskytter kroppen fra metastaser af kræftceller.
Derudover ris er rig på naturlige antioxidanter - vitamin A og C, phenol- og flavonoidforbindelser.
Alt det ovenstående er med til at modstå hærgen af frie radikaler.
Vigtigt! Risen bør indtages dagligt, da det er i stand til at "skade" på grund af egenskaberne af bremse tarmmotilitet.
Hvilket kan føre til forstoppelse.
Talrige videnskabelige studier af japanske og amerikanske forskere viser, at hvide ris kogt i flere gange reducerer niveauet af triglycerider og stigninger "gode" kolesterol i blodet.
Så figur - et uundværligt produkt for patienter med åreforkalkning.
Pas på dig selv og ikke bliver syge!
Du vil også være interesseret i:
Hele sandheden om behandlingen af hirse
De unikke egenskaber boghvede
Utrolig egenskaber af bagt løg
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!