Tidlig forår! Solen skinner. Jeg vil gerne have til at ændre en beskidt hvid og grå maling på den frodige grønne! Antag, at i det mindste de vil være på vores bord som zelonenkogo til frisk morgenmad.
ingredienser
1. Havregryn eller valset havre
2. solsikkefrø
3. Kiwi (blødt)
Fremgangsmåde til fremstilling af en simpel
Blød natten over havregryn eller havregryn i yoghurt eller vand. Kog det ikke er nødvendigt, fordi den traditionelle grød kogt i mælk er fordøjet af kroppen så meget som 13 timer, og levende kun 2 timer, og fylder symbiotisk mikroflora.
Steges let frøene.
Om morgenen, bland alle (kan skæres i en blender eller kværn). Pynt kruglyashami kiwi.
Du kan tilføje flere grønne spirer pyatidneyvnoy hvede eller solsikke spirer.
Solsikkefrø - er en essentiel fedtsyre, og kiwi er at styrke hjertemusklen, forbedre metabolisme og øge kroppens modstandskraft over for stress.
Bon appetit!
Af den måde, kan tages fra kiwi frø og spirer dem! Og her er det også en bonus plante forår farver på en vindueskarm eller i drivhuset!
Tilmeld dig!