Grød, ikke underkastet varmebehandling, mindst matcher og velsmagende selv uden mælk. Denne grød er meget mere nyttigt og hurtigere at fordøje, ikke udgør slim i kroppen og ikke forurener det.
ingredienser:
1. Hercules
2. Græskarfrø (afskallede)
3. valnød
4. Solsikke (kan ikke)
5. Saft af frugt (kan ikke)
fremstillingsmetode
Tag Hercules (1 kop), udblødt i koldt vand i en beholder og sættes i køleskabet natten over.
Græskarkerner og gennemblødt separat (en tredjedel kop grøn frø).
Valnød, ved den måde - det er junkfood og mange rå foodists oplevede ingen kerner og nødder spiser ikke! Men i den indledende fase af overgangen til en strømførende mennesker har brug for nødder og stak dem der, og de er glade for at føje dem til alle dine måltider!
Nødder også tilrådeligt at suge i vand (valnød generelt formodes behov for at suge 6 dage, fra det kom til os en unødvendig syre, så det er lettere at fordøje).
Så tage nogen bær passer selv med knogle (tranebær, sten Tornebusken tyttebær, tranebær) håndfuld, sat i en kop, hæld nogle varmt vand og klemme en stor ske af saft bær.
Så vi filtrere og tilføje til vores grød.
Kør blender, bland alle, dekorere toppen græskar frø, nødder, frø, og du kan spise.
Du kan medtage fantasi og tilføje andre ingredienser i grøden.
Bon appetit! Abonner på kanalen!