De fleste moderne produkter, desværre, forsuring af kroppen og flytte PH balancen til fordel for forsuring, og når denne balance forstyrres, så begynder vylazit forskellige helbredsproblemer.
At opretholde syre-base balance, vores krop begynder til smart sig udvaskning og få calcium fra knogler og vitale organer, og fra dette er der knogleskørhed, gigt, gigt og så videre. Hvor mange spiser ikke bedstemors hytteost, og knoglerne bryde!
Derfor er vi nødt til at tænke, hvordan udvaskning. Forsuring opstår ikke fra sure frugter såsom citron og andre citrusfrugter (i deres naturlige citronsyre - er et element, som mærkeligt udvaskes i stedet forsurer). For at være mere præcis med hensyn til forsuring - en sur sur = medium fra den konstante systematiske inkongruent blanding af fødevarer.
For eksempel er den gennemsnitlige person frokost indbefatter først (suppe), anden (cutlet / kylling med garniture) og tredje (kompot med et stykke kage eller slik te). At se på det bevidst, så vi kan tage rette blanding for klarhed suppe med kage og slik. I skål suppe Nedsænk chokolade og slurp, derefter en anden fortyndet det hele kompotik. Ugh! Ulækkert!? Men når det er klart, at det samme sker, og vi i maven! Derfor gør dette syrnede-sur miljø og blandingen af PN balance mod forsuring! Hvor ville være en god sundhedstilstand og sundhed?!
førstedu bør være opmærksom på, når de flytter til en sund kost - er at stoppe fortyndede mavesyren te eller en anden væske. Det er ikke til drink efter et måltid, og derefter, måske, kroppen er mere som noget fra højre med skidtet, som er proppet ind i det!
sekund du bør være opmærksom - det er længden af tygge. Det skal være en lang tid til at tygge! Tænd derefter spyt fordøjelse og mave vil allerede være lettere at klare alle disse spise belastninger!
tredje - det ikke blande blandbar! Hvis du vil vide ikke at kaste sig ind i alt og forsøge at gøre normalt ikke bare en lille smule, og i sidste ende få oppustethed, etc., og tage et produkt, men en lidt mere og komme ud! For eksempel, hvis du ønsker et æble? Spis mere end et æble, men flere æbler og direkte naeshsya kun dem! Og dristigt gik omkring indtil du vil noget andet! (Ved Morgenmad skålen vask eller derover i størrelse end normalt kop havregryn er kogt til frokost fem ferskner til middag 3 agurk... eller mere til smag! Den vigtigste ting at forstå princippet). Og så gradvist komme ind i vanen med monopitanie. Et produkt per måltid.
Faktisk bør du kigge på modtagelse af mad fra synspunkt en biokemisk proces, som vil starte og vil påvirke hele dagen, og livet! Kun 15 minutters fornøjelse at absorbere hele rækken, og derefter en enkelt dag tyngde, oppustethed, gas, hovedpine, dårligt humør og alt, hvad der kunne være let at gå igennem modstanden... Men sådan en blandet mad kan rådne i tarmene af mere end én dag, og hele dagen - to forgiftning hele kroppen! Og det var bare ét måltid! Og hvor mange flere vil blive tilføjet i løbet af denne tid til at få alle gode. Og hvis vi konkludere brudt (hvis personen ikke gå stabilt 2-3 gange om dagen i mere - den er allerede skjult forstoppelse!).
For den, der overraskede disse oplysninger, så lad os forklare. Normalt sker dette efter hvert måltid 2-5 timer, men det er et spørgsmål om tilstrækkelige menneskelige arter, der lever ernæring. Det er trods alt kun bioaktive levende foder hurtigt absorberet og udskilles, og alle raffinerede, døde mad i lang tid sidder i os, knap fordøjet blod toksiner og giftstoffer... Hærdet eller brand kemi og fødevarer kan fordøjes ved 12 timer og en dag, og mere rot i tarmene og ikke går ud (dermed alle de patologiske processer fordøjelsesbesvær forrådnelse og gæring). Deres årsager særligt tungt måltid, animalsk protein, og så videre. Hvis spise kun 2 måltider om dagen og spise levende foder af vegetabilsk oprindelse (frugt, frugt, grøntsager, urter ...), derefter 2 gange og gå, og hvis der er 3 gange om dagen, og alt, og gå en gang om dagen, og så om morgenen og om natten for at gå med en fuld mave for dagen - dette er utilstrækkelige og vil konkludere problemer.
fjerde - det er nødvendigt at spise ikke kun zakisliteli men lixiviants! Det er inkluderet i din kost mere levende fødevarer uden varmebehandling, urter, frugter, grøntsager.
Korrekt sund kost bør være antimikrobielle! Kaukasiske centenarians, selvom spise en masse af kød, men de er altid på bordene hølofter nogen blade, grøn, bidende krydderier, fordi de ved, at kosten skal være afbalanceret. Det vil sige, hvis du spiser en masse af bakteriel mad, der er let at avle bakterier - det er det samme kød-shmyaso, alle animalske proteiner ost-shmorog, creme fraiche, osv, melprodukter, kunstig sukker, du skal medtage i din kost og bakteriedræbende levende foder!
Hvis du spiser kød, som er frugten af putrefactive mikroflora, er det bedre at holde rigelige greens, rød peber, dræber bakterier. Fordi det menneskelige legeme ikke producerer tilstrækkelig mængde af animalsk protein for spaltningen som et rovdyr, som kød - som denne art sin mad og længden af tarmen har mindre end en mand, til kødet hurtigt til venstre krop.
Hvis du trækker på den søde, så domineret af gærende mikroflora og bedre stok slik, også noget af en antibakteriel, for eksempel ingefær. Så det er muligt at normalisere syre-base balance.
Plus købe specielle strips til at måle niveauet af saldoen af PH, at være opmærksom på (som bestemt om morgenen på tom mave spyt).
Faktisk ikke så vigtigt at udvasket kroppen, hvor vigtigt det er ikke forsurende men det er ikke alle sving, og derfor Vi er nødt til at spise mere af udvaskning produkter såsom citrus grapefrugt, appelsiner af forskellige te urter...
På citrus i mange handlinger på hudallergi fordi zatoksinenny krop ikke længere ved, hvor at puffe toksiner og huder under huden Kaku fedtvæv og når citrus ind i kroppen, begynder det at arbejde intensivt og fjerne giftstoffer i huden og virker som en allergi og generelt bliver dårlig. Derfor, før du tager nogen udvaskningsprodukter tror mange gange som du beruset krop og styret af deres tilstand. Denne udvaskning drink med citron og ingefær er ikke for alle. Forsøg altid en lille smule for at forstå du taler eller ej.
ingredienser:
1. Citron (halv)
2. Ingefær (2x2 cm)
3. Honning (naturlig, 1 spiseskefuld)
4. Apple (1 stk)
5. Kanel (knibe, men du ikke kan)
6. Vand (3 kopper)
fremstillingsmetode
Rens nødvendigvis fra æble skind, ingefær og citron, fordi det ofte er dækket med voks frugt til langtidsopbevaring. Tag en halv citron, æble, stykke ingefær og en skefuld honning, som også er kendt for at have antiseptiske egenskaber, selvfølgelig, hvis naturlige, snarere end sukker. Hæld derefter al den varme varmt vand (ikke kogende!)
Så vi tænder for enheden! Vores trofaste ven Blender Blenderovich som altid kommer til undsætning!
Vi filtreret gennem en si og spise indtil toplenky (påkrævet i små slurke, at være opmærksom på din indre tilstand, snarere end mindlessly hælde i sig selv!).
Vigtigt! Efter en sådan drikkevare ønskelig mundskyllemiddel og rene tænderne, fordi citronsyre kan svække tandemaljen.
Bon appetit! Abonner på kanalen!