Figner indeholder kalium, som styrker hjertemusklen og en særlig enzym ficin, som påvirker blodlegemer og de bliver mere flydende, fleksibel og nem at penetrere gennem blodkar, er at forebygge thrombose.
Denne søde smoothies baseret på figner og lækker og meget nyttigt. Værd at prøve og implementere i din kost en sund kost!
ingredienser:
1. Figner (friske eller tørrede) 3 stk
2. Banan (1 stk) er mulig uden
3. Vand (1,5 kopper)
4. Sorrel (1 blad) er mulig uden
fremstillingsmetode
Vi tog figen, så vidt muligt, selvfølgelig, det er bedre frisk. I den sydlige del af Rusland i midten af juni, er det allerede fuld og frugter, du kan vælge fra træet, eller købe på markedet. Men hvis dette ikke er muligt, selv med tørrede figner, også viser sig lækre smoothies. Hvis du gør live med saftige figner, kan banan ikke tilføjes, fordi figner er så søde, som er sukkerholdige, og hvis Tørrede figner, kan du tilføje en banan, men stadig er det ønskeligt at forsure blad af skovsyre, eller et par dråber citron syre. Vi lægger alt i en blender, tilsæt vand og bring i homogenitet. Smoothies er klar!
Bon: Peach smuzipitiya! ;)
Abonner på kanalen!