Lentil pate let fordøjeligt protein

Admin

click fraud protection

Denne pate vil behage alle dem, der elsker smagen af ​​linser. Lavet linser pate er meget enkel.

ingredienser:

1. Røde linser (et halvt glas)

2. Gulerødder (1 stk)

3. Hvidløg (1 fed)

4. Salt (hav) til smag

5. Pepper (paprika) til smag

6. Olie (oliven) af den tredje stabel

7. Frisk dild) stråle

De spirer af linser ruller over proteinindholdet!

Fremgangsmåden til pasta forberedelse

Tog linser, fyldt med kogende vand (det kan være!), Bønner til spiring selv hæld kogende vand til fjernelse af deres tykt beskyttelseslag hurtigere. Vi forlod i 5-7 timer i vandet. Derefter blev vand blev drænet fra de kvældede linser restkoncentrationer, gnides på et fint rivejern i linser gulerødder og hvidløg, finthakket dild (og ikke kan), tilsat til smag peber og salt. De er lagt alt i skålen af ​​en blender, skal du rulle 10 sekunder og begyndte at hælde en tynd strøm af olie, der stadig blender. Et halvt minut senere en tyk masse af rød. Vi tog mad film, postet dette på hendes vægt og spundet i pølsen, og derefter sætte i køleskabet natten over, for hende kom fra overskydende fugt og er hærdet. Efter omkring 12 timer kan du spise med nogle syroednym sauce. For eksempel har vi tidligere offentliggjort. Bon appetit!

Vennerne opskrift, abonnere på kanalen!

Mel, kefir, hakket kød. Tynde kefirkager med aromatisk fyldning.
Mel, kefir, hakket kød. Tynde kefirkager med aromatisk fyldning.

I dag forbereder jeg vidunderlige tynde kager på kefir med lækker aromatisk fyldning. Forbered di...

Let sprød salat af kål og peber "Khrum-Khrum" for at forbedre fordøjelsen
Let sprød salat af kål og peber "Khrum-Khrum" for at forbedre fordøjelsen

Varmen sætter ind, appetitten aftager, og du kan skifte til lettere mad end om vinteren. Salater,...

Jeg fortæller dig, hvordan man laver en ostemasse-frugtcreme til en kaloriefattig kage, som kan spises som en uafhængig dessert.
Jeg fortæller dig, hvordan man laver en ostemasse-frugtcreme til en kaloriefattig kage, som kan spises som en uafhængig dessert.

God dag alle sammen og lækkert vægttab!Jeg ved med sikkerhed, at det er muligt at tabe sig lækker...

Instagram story viewer