Clean - garanti for sundhed og skønhed. Ydersiden, så indersiden! (Og omvendt). Rengør indersiden og forynge udseendet med en magi: "Scrub-Dooby-doo" og samtidig velsmagende måltid uden selv at træde op til pladen og udnytte kun én blender!
ingredienser:
1. Stikkelsbær (10 modne bær)
2. Hørfrø (1 spiseskefuld)
3. Ribs (en tredjedel kop)
4. Solbær (1 spiseskefuld)
5. Meadow jordbær (et halvt glas)
6. Hercules (1-2 spiseskefulde)
7. Vand (en halv kop), kan du ikke
8. Kefir (et halvt glas) er mulig uden
9. Banan (1 stk) er sødere for ham, men det er bedre krat værker uden det
Nogle af de manglende komponenter (2-3 stykker) kan overses, men ideelt arbejder version af et sådant bioaktivt krat.
Fremgangsmåde til fremstilling af en simpel
Med aften gennemblødt oliehør og havre (især krus) og sæt ned køleskabet. Vi tog alle de bær grundigt skyllede i et dørslag, sat i en skål med en blender. Lagt hør, havre og vand eller yoghurt, eller blot davonuli pre bær blender til bedre at klare den samlede masse. Sæt til sødme banan (behandlet eller ej). Vi medtaget vores støjende ven og go! Bragt til homogenitet 15-20 sekunder og kan spises direkte fra tin indtil. Resultatet var en lækker søde og sure krat mousse med formalede frø af bær, hvilket er ønskeligt for poupotreblyat morgenmad, mens du kan (der er friske bær!), men ikke misbruge den, så for ikke at provokere appendiks. Naturligvis er det ikke grimt (det er helt sikkert mere behageligt end lavementer!) Hav en god rengøring og fra "kedelige zaporycha" befrielse! ;)
Del med dine venner og abonnere på kanalen for at undgå manglende nye opskrifter bioaktive morgenmad.