Denne velsmagende levende grød baseret på græskar forberedt uden sukker, mælk og madlavning! Græskar indeholder vitamin T, der accelererer udvekslingen af stoffer i kroppen, og denne røde skønhed normaliserer tryk, hvilket resulterer i rækkefølge stol (lindrer forstoppelse), forbedrer arbejdet i hjertemusklen, og anvendes ved atherosklerose gigt. (De øvrige komponenter er også meget bioaktive!) Plus vægten, og forbereder lettere som et græskar! ;)
ingredienser:
1. Pumpkin (midterste skive græskar)
2. Fersken (1 stk) kan ikke, men lækker "med"
3. Rosiner (2 spiseskefulde bær)
4. Hør frø (2 spiseskefulde) er mulig uden
5. Tørrede abrikoser (3-5 stykker)
fremstillingsmetode
Minerede "træneren!" (Græskar), vasket, tog et stort skarp kniv og skær den i 2 halvdele. Et par udskårne stykker, renses for den faste hud, cous først spiste således at det andet stykke skåret i mere mindre segmenter og sænkes i skålen i en blender. Den resterende stor del af græskar umiddelbart kan sættes i køleskabet (det opbevares i lang tid), eller hvis du Nu er der ikke tid til at engagere sig i slagtning græskar, og derefter sætte det i køleskabet og huske, når du ønsker det græskar igen grød! Eller den ene halvdel (flåede skræl) kan efterlades i køleskabet til at spise i de kommende dage, og den anden skræl og skåret i store terninger til fremtidig brug og bekvemt at sætte i poser i fryseren. Her, som de siger, er det op! Skræl kan fodres til husdyr, og græskar frø er bedre ikke at smide væk! De er meget værdifuld, og som du kan gøre cremen (af snavset) og et protein ryste (fra afskallede).
Hvordan man laver en protein shake græskarkerner.
Vi fortsætter med at gøre græskar grød. Anbring siden af græskar hør, abrikoser og rosiner (forvædet særskilt natten over i vand) Whipped indtil glat, lagt i kopper og levende biologisk aktive græskar korn klar til forbrug. Bon appetit, mine kære tilhængere! (Ikke alle sætte pris på græskar)
Del med dine venner og abonnere på kanalen, for ikke at gå glip af alle de mest værdifulde oplysninger!