Snart kommer kulden bezvitaminnoe tid, og det er nødvendigt at holde trit med de vitaminiseret stadig har friske urter og alle mulige køkkenurter! Lav en behagelig smag grøn cocktail, rige næringsstoffer og dele det med familie og gæster.
ingredienser:
1. Persille (stråle)
2. Dild (puchochek)
3. Spinat (3-5 blade)
4. Selleri (puchochek) er mulig uden
5. Vand (1 liter)
6. Sort peber (knivspids)
fremstillingsmetode
Friske krydderurter indsamles, omhyggeligt vaskes af eventuelle insekter og støv, før du kaster hele greens i skålen i en blender brød det lidt ekstra vand ved stuetemperatur og peber (peber, så du ved, stiger optagelsen af næringsstoffer og ren fartøjer). Torsion greens med vand til en samlet grønhed, stamme gennem en si (men bedre uden at belaste at forblive fødevarer - fiber, nyttige for vores venlige mikroorganismer, der lever i tarmen, fordi det er deres vigtigste fødevarer). Denne cocktail er beruset god som om morgenen og i løbet af dagen, især med bakteriobrazuyuschimi produkter, så som klorofyl indeholdt i det grønne bare har antibakterielle egenskaber. Med sådan en lys bliver grønt solrig morgen kokteylchik selv pænere! Nyd din vitaminer mætning!
Del med dine venner og abonnere på kanalen, så for ikke at gå glip af tanken om andre vitaminer mad og drikkevarer!