Denne gelé så bud og lækre, men desværre, de fleste af de glemt. Han rådede selv mavesår og diabetikere (uden yderligere additiver), men du kan gøre det smager bedre med tilføjelsen af vkusnyashek. Madlavning er nemt og enkelt og går meget godt i den kolde årstid.
ingredienser:
1. Havregryn (1 kop)
2. Hørfrø (1 teske), valgfri
3. Vand (2 kopper)
4. Tørrede abrikoser (3-5 stykker)
5. Apple (halv)
fremstillingsmetode
Soak i en time eller havregryn i vandet (den vigtigste ting, der var en kvalitet havre harskning, eller budding vil smage bitre og meget harsk korn forsurer kroppen og skadeligt). På dette tidspunkt, tilberedte fødevarer: Cut æbler og abrikoser og blander hør (og de til l.. individuelt skal på forhånd gennemvædet med tre timer i vand). Tog opsvulmet havregryn, anbragt i en skål med en blender, kink, derefter stamme gennem en sigte er havremælk fra fiberen, det er, at vi har brug for. Mælk hældes den i en spand og omrør ved høj varme intens, bragt til en tyk tilstand (de første 30 sekunder, kan man ikke blande). Tykner for ca 3-5 minutter afhængig af størrelsen på spanden! ;) Det er det, varmer havre budding er klar. Nu tilføje til det finthakkede tørrede abrikoser (det kan endda skylles med varmt vand et par sekunder) og hørfrø, kan blandet gelé spise det varmt til!
Del med dine venner og abonnere på kanalen!