Plus, denne kornart er, at det hurtigt absorberes og fordøjet fordi det er biologisk aktivt, idet det ikke udsættes for varmebehandling, og selv i hendes ingen tilsat kunstige sødestoffer (sukker, pulver, sirup ...) og animalske fedtstoffer (smør, mælk, margarine ...) og smage denne grød lækrere normal. Det er nemt at spare tid og gas, og føder sin tarm mikroflora, og ikke en fremmed!
ingredienser:
1. Havregryn "Hercules" (1 kop)
2. Vand (1 kop)
3. Banan (2 stk)
4. Kokos (2 spiseskefulde) er mulig uden
forberedelse
Med aften dyppet i koldt vand havregryn (ikke fastfood), sættes i køleskabet. Om morgenen fik, hævede havre hældes i en blender bæger blev tilføjet 1 banan og 1 skefuld kokosolie (snitter er det ønskeligt at gnide af kokosnoedmarv alene, så vil det være fedtet og dem end tørre oxider allerede på luft). Derefter knæk (og kan ikke drejes, men skiller sig ud på grund af havregryn havre mælk) skiftes ind i koppen, tilsættes skiver tynde roundels banan og kokos. Bon appetit, mine kære venner!
Del dine opskrifter til havregryn er lækkert!