Overkommelige og simple produkter, som kan forhindre blodpropper og slagtilfælde.
Fortykkelse af blod fører til udviklingen af hypertension, cardiovaskulær sygdom og thrombedannelse.
Særlige produkter og fødevarer vil hjælpe tynde ud i blodet.
Ikke noget eksotisk, komplekse eller dyre i kosten for blod ikke.
Alle kan tillade sig at medtage i din daglige kost, og nyttige blodfortyndende produkter.
Så listen.
Frugt og grøntsager
Blodfortyndende og styrke væggene i blodkarrene er bedst egnet citron, granatæble, hvidløg, rødbeder, agurk, ingefær.
også specifikt citron listen kan tilføjes og alle andre citrusfrugter, da de indeholder store mængder af vitamin C og K, som bidrage til at normalisere lipid balance.
Så disse vitaminer fordøjes med en overskydende mængde af fedt i blodplasmaet, deponeret på væggene i blodkarrene og dermed udløse dannelsen af blodpropper.
granatæble også thins blod, eftersom den samme indeholder vitamin C. Men derudover er det indeholder ca. 15 sjældne aminosyrer, vitaminer og P B6.
Det er derfor, kardiologer og hæmatologer anbefale herunder granatæble i kosten i hjerte-kar-sygdomme.
Vigtigt! Alle personer over 50 år, og som har en tilbøjelighed til at danne blodpropper er nødvendig til 2-3 om ugen for at spise en citron eller granatæble.
ingefær utrolig nyttig for blodet, fordi den indeholder høje doser af vitamin B gruppe, herunder folat eller B9, selen, zink, kobber, mangan og jern.
Interessant, selv under varmebehandlingen er koncentrationen af vitaminer i ingefær opretholdes.
hvidløg - et spisekammer af en hel gruppe af aktiv flygtigt, som har en kompleks sundhed forbedrende virkning på hele kardiovaskulære system.
Hvidløg indeholder vitamin C, K, E, A og PP samt kalium, natrium og en lille mængde af selen.
Vigtigt! Eksperter mener, at hvidløg ikke blot bidrager til fortætning af blodet, men også forhindrer leversvigt.
roer - en af disse fantastiske produkter, der perfekt fortynder blodet og afgifte leveren.
Det anbefales at regelmæssigt forberede måltider af roer salater, snacks og varme måltider. Hovedreglen - mindre salt.
bær - indeholder essentielle aminosyrer og ascorbinsyre, som hjælper kroppen slippe af med overskydende kolesterol og lipider.
Blod er det mest nyttige bær tranebær, solbær, Viburnum.
Det er brugen af friske tranebær hurtigt og reducerer blodets viskositet betydeligt.
I løbet af sommeren, vil solbær være et godt alternativ til medicin. At give din krop med en daglig norm af ascorbinsyre er nok at spise for kun 20 - 30 solbær bær dagligt.
drikkevarer
Den vigtigste og mest nødvendige for at drikke blod tyndere - er en enkel, klart vand.
Hver dag, bør en voksen forbruge fra 4 til 8 glas god vand.
Også, blod fortyndingsmidler og blodtryksreduktion hjælper traditionel grøn te og andre urter.
kakao for godt for blodet. Spiser bare en daglig kop kakao om eftermiddagen eller efter middagen er nok til at føle de positive virkninger på det kardiovaskulære system.
naturlige saft med papirmasse, citrusfrugter, tomat, æble, granatæble og abrikos - især godt for hjerte og blodkar.
Brugen af disse produkter og populære opskrifter baseret på dem vil bidrage til at styrke hjertemusklen, at trække sig fra det meste af blodet af toksiner, normalisere vaskulær tonus og tynde ud i blodet.
Vigtigt! Inden brug rådføre sig med din læge.
Pas på dig selv og ikke bliver syge!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!