Dette biologisk aktiv livsstil morgenmad (uden varmebehandling) mættede fedtsyrer kroppen med nyttige stoffer, renser og forynger. Gjort det nemmere end nogensinde.
ingredienser:
1. Apple (halv) hvidere tænder
2. Tørrede abrikoser (5 stykker) styrker hjertet og forbedrer hudens
3. Hørfrø (halv teske) sender GI
4. Havregryn (et halvt glas) som en sorbent
5. Sesame (tredje teske) fordøjeligt calcium
6. Honning (1 tsk) naturlig antiseptisk
forberedelse
Tag havregryn, hør og tørrede abrikoser, gennemvædet alt særskilt i koldt vand natten over. Om morgenen havregryn snoet blender (du kan ikke knuse), sat i en kop. Så ren og skåret i tern af æble og abrikoser, add hør, sesamfrø (sorte eller hvide), og honning, rør og god fornøjelse!
Det lys morgenmad sætte rytmen i løbet af dagen og får lov til at være på toppen! (En sådan sund morgenmad baseret på korn, æbler, frø og tørret frugt var på menuen i mange første skønheder M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Del dine opskrifter en sund morgenmad og abonnere på kanalen!