Denne cocktail indeholder jod hjælper mennesker, er sjældne i havet, for at klare jodmangel og forbedrer funktionen af skjoldbruskkirtlen. Det gøres nemt i nærværelse af jod-rige bestanddele.
ingredienser:
1. Spirulina (1 tablet)
2. Mash (2 spiseskefulde frøplanter)
3. Spidskommen (knivspids)
4. Vand (1 kop)
forberedelse
Tag en blender, hæld i sin egenskab varmt vand, sætte i en lille Mung bønnespirer (asiatiske bønner, der er en masse af jod). Spirede mung meget nemt og hurtigt.
Sådan spire Mung bønner.
Dette er sandsynligvis den mest hastigt spirende plante! Soak "ENTU Mascha" koldt vand i koppen natten, ved morgen hun vågner (aktiveret). Dernæst dræne vandet, skyl, og et par dage, så holder luftfugtigheden af bønner, men det bør ikke bare svømme i vandet. På den anden dag blev kimplanterne var allerede proklovyvayutsya (hvis dårligt skyllet og optrådte rolig gæring lugt, kan det vaskes i en si podsolonoy vand).
Tilsæt derefter spidskommen i en blender beholder, og spirulina tablet (nogle kan ikke sluge piller, og er en god mulighed for at bruge nyttige tang, eller bare købe det i pulverform), det hele twist, stamme gennem en si og jod grøn cocktail klar!
Del dine opskrifter, der vil støtte skjoldbruskkirtlen.