Hvad ved du om fedt? Det er nyttigt, skadeligt, eller hvad? Alt om denne lækre produkt mere ...
Virkelig fedt nyttig?
Myter og spekulationer om fedt optrådte for nylig. Tidligere alle elskede denne vidunderlige og meget velsmagende produkt, fandt det værdifuldt i kulden og tunge fysiske forhold.
Nu, i en tid med begejstring Jos, er fedt blevet en paria på vores borde.
Og skyhøje pris tags på det overhovedet er ikke opmuntrende.
"Dette er en solid kolesterol!" - shout kendte ernæringseksperter fra hele verden. Som et resultat, forkert.
Nylige videnskabelige undersøgelser har vist, at fedt har utrolige egenskaber, så vi har brug for i livet.
For eksempel fedt fjerner giftstoffer. Du ved ikke?
De fandt også, at svinefedt indeholder arachidonsyre, som angår egnede omega-6-umættede fedtsyrer som omega-3 marine fisk.
Arachidonsyre er en del af cellemembranen, er en del af enzymet hjertemusklen, og er involveret i lipidmetabolisme, styrer dannelsen af en "god" og "dårlige" kolesterol.
Sådan bruger fedt for dit helbred?
Det anbefales at omfatte 20-30 gram fedt daglige måltider til patienter med sygdomme i hjerte, blodkar og led.
Personer med svækket immunforsvar - det fedt, du har brug for at spise et must!
Feature svinefedt - det ikke ophobes i sig selv radionuklider.
Derfor er dette produkt meget udbredt i folkemedicinen og er ofte mere effektivt end lægemidler.
Salo hjælper med at fjerne de fleste af de kræftfremkaldende stoffer er opløselige i fedtstoffer.
Dette fedt egenskab gør det muligt at handle, hvordan onkoprotektor.
Efter begivenhederne i Tjernobyl brugt denne funktion fedt til behandling af kuratorerne.
Salo blev inkluderet i magten ikke kun i sanatorium organisationer, men også almindelige hospitaler sygehuse.
Hvis du ikke kender, skal du sørge gøre et notat af følgende faktum om fedt.
Fødevarer stegt i svinefedt, sundere end kogt i vegetabilsk olie.
Det er fordi fedt har en "røg point" - den temperatur, hvor forkulning fedtstoffer.
Dette punkt er omkring 195 grader, hvilket er højere end de fleste vegetabilske olier.
Det er meget tid på stegning reduceres, og dermed flere næringsstoffer forbliver i det færdige fad.
Og selv om deres egne til at ryge et stykke salt bacon i røgeriet eller på bålet, så vil det være mindre skadelig end røget køb.
Norm fedt pr dag
En rask person, hvis sympatier og ønsker, kan han spise bacon næsten hver dag.
Den optimale dosis for brug fedtstoffer og forbedring af sundheden - mindre end 30 ounce en dag.
Det er vigtigt at huske, at du ikke bør involvere sig i fede mennesker, der lider af galdeblære sygdom med akut forværring af kronisk pancreatitis, cholecystitis eller akut enterocolitis.
Husk at bruge fedt er bedst at spise morgenmad med rugbrød.
Pas på dig selv! Og ikke bliver syge!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!