Denne salat er meget usædvanligt. En kombination af tre af vores sædvanlige ingredienser giver en interessant smag. Og om fordelene og ikke kan tale, alle vitaminer i en skål!
Så en mellemstore gulerødder nødt til at skræl og skåret i strimler, jeg gjorde det med en speciel rivejern.
Næste du nødt til at vaske appelsiner og skær skrællen fra det som på billedet, derefter forsigtigt skære skiver med en kniv. Den således opnåede rene citrus skiver uden plenochek, som er meget velegnet til salat.
Skiver skal skæres i halve og tilsæt til gulerødderne. Den del, der er tilbage af den orange kan vride det godt, og den resulterende saft blandes med olivenolie, skal du blot 1 tsk. Dette vil genopfylde saften.
Den tredje fulde ingredienser er valnød. Jeg hakkede ham med en kniv er ikke meget fint og drys. Det er alt, stjal enkle og super sund salat er klar! Jeg forbereder mig en salat til en snack mellem frokost og middag, meget stor og velsmagende.
ingredienser:
1 gulerod
1 appelsin
En håndfuld valnødder
1 time. skeen olivenolie
Tak for din opmærksomhed og abonnere på kanalen, foran en masse interessante!
Hold dig sund!