Middag i minutter og øre)

Denne opskrift er for dem, der mener, at PP - meget dyrt ...

Et stykke kalkunbryst jeg købte for 220 rubler. Til middag for to - det tog mindre end halvdelen.

Dette er en rød tråd i min "stykke", en anden del af showet i en anden opskrift.

Frastødt - syltede (skriv marinade nedenfor)

For gulerod salat - hvidløg stegt i vegetabilsk olie (1 minut)

Tilsætning til 1 spiseskefuld sojasovs), og yderligere 20 sekunder dampet.

Fyld med varm olie (med hvidløg og sojasauce) - gulerødder, revet på et rivejern.

Otbivnuhi yngel med to sider (to minutter på hver side)

således skal du:

* Tyrkiet filet (her tog 300 gram)

* Tomat - 1 stk.

* Ginger - 2 cm

* Hvidløg - 1 fed

* Soja sauce - 100g (50 GR kød og 50g - på gulerødder)

* Gulerødder - 1 stk.

* Vegetabilsk olie - 10 gr

Madlavning filet: Skær i medaljoner (på tværs af fibrene, du ved, ikke?). Slugger. Soak i 10 minutter i marinaden. Fry bageplade, smøres med olie (i to minutter på hver side).

instagram viewer

marinade1 + tomatsauce 50 g soja + ingefær + hvidløg afbryde i en blender og kød)

Madlavning gulerødder: Rub på et groft rivejern. I en pande steges hvidløg (I gnide på en lille rivejern), bogstaveligt stege i 1 minut, derefter hældes i sojasovs til (50 g) og 20 sekunder til at hælde det revne Morkoshka.

Det var vores middag med min søn. Omkostningerne i form af penge: ikke mere end $ 100 / betjener (dette er baseret på gulerødder, sojasovs mv) På det tidspunkt - 20 minutter.. Ifølge bruge: uvurderlige) tabe sig og zdoroveem.

Og om hvordan man kan tabe i almindelighed, læse-ka her:

https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d87b1a198fe7900ac28c86e

Ligesom for - plus i karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) Jeg prøvede)) Ved spørgsmål - svar med glæde. Alle gode! 🙏