Nogen vil sige: "Ja, det er bare en kompot af tørret frugt!" og vil også være på din højre. dog uzvar (Frugtkompot) fremstilling af en lidt anderledes.
kompot kog og tilsæt sukker, uzvar - brygget og drukket uden sukker. Forholdet mellem frugt og vand i uzvar 1/4.
Tørret frugt dyppet natten over i varmt vand, så bring kipeniya👇
Fjern derefter gryden fra varmen og wrap op med noget varmt. Emne frugter brygge (indgyde) i flere timer. Helt ærligt, jeg brygge hver "sæt" to gange og derefter blandes. Sukker er ikke tilføjet på frugt og så nok af deres sødme.
Som hovedregel, og frugtkompot og uzvar fremstillet ud fra et helt sæt suhofruktov👇
Hvad er fordelene Uzvara individuel og tørret frugt i det?
når madlavning Uzvara plejer at bruge tørrede æbler, pærer, rosiner, abrikoser, kirsebær, svesker. Her er fordelene Uzvara og nyttige egenskaber på grund af disse frugter og bær. I øvrigt, i tørret frugt indeholder større sporstoffer end i frisk!
I uzvar indeholder vitaminer A, B1, B2, B3, CSamt vigtige for funktionen af tarmene pektin og fiber, plus anvendelige til hjernen glucose. Pærer og æbler bruges ofte til at forberede Uzvara - det antioxidanterDerfor giver drikken til at bringe frie radikaler fra kroppen. Hertil kommer, afhængigt af de frugter, der er en del af drikken, uzvar tørret frugt reducerer inflammation, bidrager til at styrke immunsystemet, øger hæmoglobin, forbedrer tarm og mave-tarmkanalen, gavnlig effekt på det kardiovaskulære og respiratoriske systemer, samt perfekt tonet og hjælper med at fjerne saltet og "skadelig" kolesterol.
Hvis du ønsker at etablere tarme, er det nødvendigt at tilføje til uzvar svesker. For at øge immunitet - tjørn. Ved forhøjet tryk og hjertekarsygdomme - abrikoser.
Styrke smagen af drikken, kan du bruge citron eller appelsin skræl, kanel eller nelliker. Men vi drikker det uden alle de tilsætningsstoffer.
uzvar multivitamin er et middel, er det særligt værdifuldt i den kolde årstid. Og det også:
* Giver kroppen med makro- og mikronæringsstoffer
* Det hjælper producere galde og mavesyren
* Forhindrer fortykkelse af galde
* Stimulerer peristaltikken
* Normaliserer tarmens mikroflora
* Binder og fjerner cholesterol fra tarmen
* Øger elasticiteten i blodkarrene
* Det har en antioxidant effekt
* Øger sveden
* Lindrer hævelse
Forbedrer cerebral blodcirkulation
* Forbedrer purinstofskiftet
* Fremmer opløsningen af urinsyre i nyrerne
* Normaliserer blodsukkerniveauet
* Forbedrer stofskiftet
* Fremmer vægttab
Efter kogning Uzvara - tørret frugt, jeg ikke smide væk, tog væk fra frøet er jorden i en blender med honning, let kogt og få endnu og smukke hjem syltetøj👇
drikke uzvar Det kan være i form af varme (for eksempel, ved den måde, det vil hjælpe med SARS ikke værre te med citron), og i den kolde: fremragende slukker tørsten, ikke indeholder skadelige konserveringsmidler og kemiske tilsætningsstoffer.
anbefale huske dette gammel russisk drikke, som gjorde vores familie!
Ligesom for - plus i karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) til visning reklame - en særlig tak! 🙌🙌🙌 Jeg forsøgte)) Ved spørgsmål - svar med glæde. Alle gode! 🙏