Faktisk - har vi ikke holde stillingen. Nå, der på en måde ikke fik mig til at leve uden kød, fisk, æg og mejeriprodukter i lang tid. men meatless måltider Jeg kan virkelig godt lide og lave mad ret ofte.
Min mor kogt denne suppe endnu mere end i kød bouillon. Men bønnerne i deres sammensætning perfekt erstatter kød. Det er tilstrækkeligt proteiner og kulhydrater og næsten ingen fedt. Kalorie er ikke en lille 298 kalorier per 100 gram produkt.
Hvad du har brug for:
* Bønner - en krukke
* Kartofler - 1 stk
Løg - 1 stk
* 1/2 af hele gulerødder
* Bulgarske peber - 1 stk (kan ikke)
* Tomatpuré eller tomatjuice
* Kål - friske eller syltede - 150 gram
👇👇👇
grøntsager skåret i vilkårlig, men ikke alt for melko👇
Bønner, kartofler og peberfrugter sætte i kogende vand. Salt og peber. Løg og gulerødder yngel i vegetabilsk olie 👇
Så zazharku tilføjer tomater (hvis nogen) og lidt mere protushivaem 👇
derefter hæld tomatjuice eller fortyndet tomat pastu👇
Mens zazharki protushivaetsya med tomat på en pande sætte kål. Hvis du kan lide en kogt, kan det være sætte i begyndelsen af madlavning. Men jeg kan ikke lide at være overcooked kål. 👇
derefter zazharku hæld panden og koge grundigt vores suppe i yderligere fem minutter, tilføjer lavrushku 👇
Vi får 2 liter lækker, meget tyk og mættet borschetsa. Sprængfyldt med løg / hvidløg og sort noget brød. Vkusnoten!
På grund af det faktum, at i denne borscht er ikke fedt, han er god og koldt. Bon appetit!
Ligesom for - plus i karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) til visning reklame - en særlig tak! 🙌🙌🙌 Jeg forsøgte)) Ved spørgsmål - svar med glæde. Alle gode! 🙏
Og jeg kan tak at sige mere, og så:
(Jeg vil ikke blive fornærmet)))