Hvor hårdt søde tand tør gå på en diæt, især til at genoverveje deres livsstil og flytte til en ordentlig kost.
Jeg er meget bekendt med dette problem på første hånd.
Og så da jeg ringet helt op til 132 kg? Jeg hjalp boller - kager - kager - yum).
Da jeg flyttede til en ordentlig kost og en kalorie underskud, havde jeg læst en masse information om emnet sukker erstatninger.
Nå, hvordan kan det være? Og jeg ønsker at tabe sig og spise godt, og det er godt for helbredet. Generelt vil det være ønskeligt alle og altid srazu..kak).
Så efter min mening, sukker - det er en stor mulighed for dem, der ønsker at tabe sig og som af helbredsmæssige årsager bør fjerne sukker, men der er intet liv uden slik.
For dem, der har brug for at ændre deres præferencer i fødevarer, sukker er en god hjælper.
Især da ikke alle har sådan en stærk vilje, en gang for alle opgive din foretrukne søde retter.
De sødestoffer færre kalorier end sukker, og de har ringe effekt på udførelsen af blodsukker.
Sukkererstatninger er naturlige og syntetiske.
Naturligt sødemiddel:
- sorbitol
- xylitol
- fructose
- Stevia.
Naturlige sødemidler helt ligestillede, udkonkurrerer i tider med sukker slik. Men indeholder kalorier, men i mindre antal end sukker.
Ved syntetiske sødemidler indbefatter:
- cyklamat;
- aspartam;
- sukrazit;
- acesulfamkalium.
Kalorier de indeholder langt mindre end naturlig, men ikke behandles af kroppen.
Godt at vide!
Hvis du spiser slik, som brugte sødestof - du snyder kroppen!
Modtagelse af et signal ved modtagelsen af den søde, kroppen ikke får de kalorier. På dette tidspunkt, du har brug for at kontrollere dig selv og ikke vågne op glubende appetit.
Hvis du har et sundhedsproblem, er det bedst at rådføre sig med din læge om muligheden for at bruge sukker erstatninger !!!
For mig selv, jeg vælger at bruge sødemidlet i sjældne tilfælde i fremstilling af PP desserter. Jeg tilføjer også sahzam til grød.
Mit valg faldt på sødemidlet stevia baserede FitParad!
Hver mand for sig selv vælger!
Stevia sødemiddel er anerkendt som sikkert af WHO i 2006.
Ved anvendelse af sødestoffer, er det vigtigt ikke at overdrive det. Mådehold er god i alt.
Hvis du mener at sahzamy - et onde, at du aldrig vil spise, jeg ønsker at skuffe dig. Du spiser dem allerede, køber i supermarkeder, en lang række produkter. Kig efter en del af E bukovku.
Af den måde, her kan du læse om det hensigtsmæssige i at erstatte sukkeret i honning til vægttab.
Hvad synes du om sahzamah? Du bruger dem?
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på højre vægttab kost.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!