ingefær indeholder en stor mængde af vitaminer og mineraler, samt værdifulde komponenter såsom aminosyrer, macroelements og æteriske olier, som er en kompleks effekt på kroppen, hvilket resulterer i ikke kun fjernet den overskydende vægt, men også hele kroppen bliver stærkere.
Fordele ved ingefær til vægttab er som følger:
- Ingefær øger kroppens en bølge af varme, der fremskynder metaboliske processer. Som et resultat af de kalorier, der kommer fra mad er omdannet til energi i stedet lagres som fedt på vores sider.
- Ingefær stimulerer blodgennemstrømning, som hjælper med at rense kroppen af toksiner, toksiner, reducerer skadelige kolesterol. Accelereret blodgennemstrømning giver bedre kvalitet mætte alle celler i kroppen med næringsstoffer og mere effektivt at bruge de akkumulerede fedt.
- Ingefær hjælper til at normalisere surhedsgraden i maven og stimulerer fordøjelsen, således at skadelige stoffer ikke er absorberet i blodbanen og deponeres i form af slagger.
- Ingefær reducerer syntesen af cortisol (et hormon, hvis niveau stiger, når en person er under stress). Passion for cortisol er ofte forårsaget af fedtdepoter.
Jeg vil gerne uddybe dette evne ingefær som forøget termogenese - produktion af varme, som ledsager alle processer i kroppen.
Fra termogenese i høj grad afhænger succesen af vægttab, fordi den bliver brugt på det kommer fra fødevarer og lagres på siderne af energi. Mennesker med overvægt termogenese bremset, og deres stofskifte er dårlig, hvilket fører til nedsynkning af maden spises i første omgang på maven, flanker i form af fedt. Ingefær indeholder unikke bioaktive kemiske forbindelser til hjælp vægttab ved at stimulere termogenese.
Endvidere ingefær forbedrer optagelsen af stoffer fra fødevaren spist. Dette forhindrer overspisning på grund af de produkter, der modtages af kroppen udtrækker flere næringsstoffer.
Den mest værdifulde med hensyn til sammensætningen af en ung ingefær. Visuelt ung ingefær har en meget behagelig beige-gylden farve, at røre ved det er glat, uden knaster. Når afskårne fibre rod lyse hvid til cremefarvet.
Gamle ingefær kan findes på tørre, rynkede skind, ofte med knuder. Skrællet rod er gul, kendetegnet ved grove stive fibre.
Jeg gerne tilføje ingefær limonade med citron eller bare te. Og det kan tilføjes i tilberedning af kød og andre fødevarer. Her fortalte jeg hvordan man laver nyttig, toning limonade.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på slankende okoloPP.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!