Nu er det ikke sæson for limonade, men jeg deler med dig en opskrift på en sund og velsmagende drik.
Fordi ikke kun i varmen, vi gemt en kølig drink. I koldt vejr, også ønsker end at behage dig selv. Og det er bedre, hvis det vil være nyttigt limonade end den emballerede juice, sodavand eller alkohol, hvilket ikke er nyttig og kan tilføje vores ekstra kilo. Og vi prøver at slippe af med dem den anden vej rundt!). Hvorfor bør ikke drikke juice for vægttab kan findes her.
Jeg elsker at lave mad din egen limonade med citron og ingefær.
Denne drik er tonic, styrker immunforsvaret, bidrager til at bekæmpe forkølelse, at vigtige nu. Og desuden er han meget lækker!
Per liter rent drikkevand jeg tager en halv lille citron og ingefær 30 gram. Hvem kan lide af kraftig - du kan tage og mere ingefær. Forberedelse tid, vil du forstå, hvilke ingredienser, du har brug for at sætte mere, og ikke mindre til din smag.
Ingefær er ikke skrællet, men blot godt vasket og skåret på en plade.
Citron er også nødvendigt at skæres i ringe.
Karaflen af drikkevand tilføje skiver citron og ingefær og give det brygge i mindst flere timer. Men nogle gange er det umuligt at insistere drikke indtages med det samme).
For sødme kan tilføje 2-3 tsk honning uden lysbilleder.
Men jeg kan ikke tilføje, fordi honning er stadig den samme sukker, og jeg opgav sukker mere end seks måneder siden, og jeg drikker en lækker limonade, selv uden sødemiddel. Og hvorfor skulle vi de ekstra kalorier? Til noget!)
Men de, der lader sig lidt honning, er selv til gavn for kombinationen af citron, ingefær og honning.
Og i sæsonen, kan du tilføje en smule mynteblade, er også meget velsmagende og forfriskende med behagelige antydninger af mynte.
I sommeren ofte i stedet for vand, tog jeg en tur på vejen eller en drink, meget forfriskende! Selv hendes mand - en elsker af søde sodavand, i varmen giver præference til sådan en limonade, frisk og forfriskende.
Og nu, når de trækkes til at drikke noget velsmagende - jeg gør en limonade.
Forbered en meget enkel, men samtidig få sunde drink med en behagelig aroma og smag, giver gebyr for immunitet, forbedre stofskifte, lavere kolesterol og bringer kroppen af vitaminer og mikronæringsstoffer.
Hvis nogen forberede dig en drink - dele dine indtryk! Jeg kunne godt lide det eller ej! Eller måske nogen har længe gjort en limonade og add noget af deres egne, hvilket giver endnu mere intens smag? Del opskrifter).
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på slankende okoloPP.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!