Makrel i senneps-sojasovs i ovnen bliver saftig og lækker gylden! Du kan justere proportionerne til marinaden efter din smag! LÆKKER. GANSKE ENKELT. LETT ❤️ #spil
Ingredienser: Frossen makrel, fransk sennep, sojasauce, honning, citronsaft, olivenolie
Madlavningsmetode:
Optø fisken, rens og skyl godt under rindende vand, tør og skær i portioner.
Til marinaden kombineres sennep, honning og sojasovs, til en jævn masse.
Smør hvert stykke fisk med en silikonebørste med sauce og lad stå i min. 15.
Vi dækker bageformen med silikoniseret papir, lægger vores fisk ud, drys med citronsaft og hæld over med olivenolie.
Bages i en forvarmet ovn ved t 190° i 25-30 minutter. I 10 min. indtil kogt, tag formen ud, smør fisken med den resulterende saft og tænd for den øverste varme og kog indtil gyldenbrun. Server med grøntsager 🥦🥒🍅 eller med tilbehør!!! Meget velsmagende!!! Please din familie ❤️ lav mad med kærlighed ❤️.