Goddag, tabe!
I dag vil jeg tilbyde dig en opskrift på kylling lever med æbler. Nå det viser sig meget velsmagende! Sørg for at prøve at sprede deres retter fra leveren efter opskriften, og jeg håber du kan lide det så godt som jeg gerne.
Vi har brug for:
- 700 g kyllingelever
- Et stort æble (ca. 170g)
- en stort løg,
- en knivspids muskatnød,
- salt og peber,
- 50 ml 10% fløde,
- en dråbe olivenolie og kun 5 gram smør,
- 2 fed hvidløg.
Fremstilling.
Godt vaskede kyllingelever skåret i i stykker på størrelse med din elskede. Jeg har omkring halvdelen.
På en non-stick stegepande dryp olivenolie og læg et stykke smør, varme op på panden og tilsæt hvidløg i olie, skiver plader.
Simmer lever olie, hvidløg til halvdelen, og derefter tegne en skål kaste hvidløg.
Mens leveren tushilas, Hak løg og hakkede æble.
Ved dråbe olivenolie, steg løg, der ikke klæber, tilsættes lidt vand.
Lidt steg løg, tilsæt æbler i det, en knivspids muskatnød, sort peber og salt til smag.
Simre indtil halv æbler.
Tilsæt derefter leveren og lad det simre indtil næsten kogt. Til allersidst tilsæt fløde og lad det simre i cirka 5 minutter, og du er færdig!
Bon appetit!
K - 140, B - 13,5 F - 6.29 U - 3,08
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!