"Stuvet kål"

Admin

I dag har jeg braiseret kål. Jeg tror, ​​at mange mennesker elsker hende. Og vigtigst af alt er kål meget nyttig og nødvendig for kroppen. Hvidkål indeholder nok vitaminer og mineraler til at blive et permanent og komplet produkt for alle, der bekymrer sig om deres helbred. Den kemiske sammensætning af kål indeholder: vitamin A, B1, B2, B5, C, K, PP samt kalium, calcium, magnesium, zink, mangan, jern, svovl, jod, fosfor, sjældent U-vitamin, fructose, folinsyre og pantothensyre, fibre og grovfoder fibre. Jeg vil ikke skrive meget, alle kan læse om det på internettet. Jeg vil hellere fortælle om opskriften.

" Stuvet kål"

Ingredienser: kød (ikke-fede varianter), kål, vand, peberfrugt, løg, urter, tomat (eller hjemmelavet tomat), salt

Madlavningsmetode:

Vi tager kødet, vasker det og skærer det i små stykker, gerne lange, tynde, som på mit billede. Vi sætter det i en langsom komfur og hælder lidt vand. Salt og indstil programmet "quenching" i 50 minutter.

Mens vores kød koger, tilbereder vi grøntsager. Vi renser løg, peberfrugt, vask og skær: løg i fire dele og strimler, peberfrugt sugerør, grønt fint, kål er heller ikke groft skåret, tre tomater på et rivejern (eller tag en færdiglavet tomat, hjem).

Kødet koges i 20 minutter, tilsæt derefter løg, peberfrugt, tomat og lad det simre i yderligere 10 minutter. og tilsæt kål, krydderurter og bland det hele. Og lad multikogeren gøre arbejdet færdigt. God appetit!!!

Du kan også finde alle mine opskrifter på min Instagram-side @dieta_4stol

Denne suppe, som er usædvanlig for mange, spises ren, bortset fra at de ikke slikker panden
Denne suppe, som er usædvanlig for mange, spises ren, bortset fra at de ikke slikker panden

År efter år skriver jeg om græskar-delikatesser om efteråret af en meget banal grund: For ikke at...

Min mor stoppede med at købe yoghurt i butikken: Jeg viste hende tre nemme måder at gøre det hjemme uden en yoghurtproducent
Min mor stoppede med at købe yoghurt i butikken: Jeg viste hende tre nemme måder at gøre det hjemme uden en yoghurtproducent

Der er mange nemme måder at lave yoghurt derhjemme. Det viser sig billigere og mere nyttigt! Og d...

Chokoladesvampkage med chokoladestykker. Lækker svampekage
Chokoladesvampkage med chokoladestykker. Lækker svampekage

Chokoladesvampkage med stykker chokolade - en opskrift på kanalen Velsmagende bare hurtigtHej! Mi...

Instagram story viewer