Hilsen til alle Dieters!
I dag har jeg for dig opskriften ostemasse og bær snacks. Jeg ved ikke engang, hvad man skal kalde det - lad det være ostemasse cheesecake med bær.
Denne lækker jeg fik, hvad jeg ønskede at spise alt på en gang.
Det tog mig.
For kagen:
- 100 gram hytteost sædvanlig (jeg havde en 9% hjem)
- 1 æg,
- 60 g rismel,
- pose sødemiddel,
- en knivspids bagepulver,
- vanille, hvis det ønskes.
For at fylde:
- 100 gram ostemasse (det samme som i kagen),
- 1 æg,
- 50 ml mælk (2,5% I)
- 2 pose sødemiddel,
Og selvfølgelig godt, vi har brug for dine foretrukne bær - 150 -200 g
Jeg var frosne kirsebær (tidligere optøet og godt opvredet vandet).
Fremstilling.
Det første, ælt dejen på kagen. Du skal blot kombinere alle ingredienser og bland godt. De dej sving lipkovatoe.
Dernæst tog jeg en silicone skimmel (min formular er 18 cm i bunden) og distribueret af hendes dej, lave små kofangere.
Dernæst sprede bær.
Forberede påfyldning. Jeg bad om en fordybelse blender, blandet ost, mælk, sukker og æg indtil glat. Vægt opnåede væske. Fyld får en masse bær.
Høst i en ovn forvarmet til 180 g per 30 minutter. Sørg for at fylde fanget og brændt vores cheesecake - ovnen ved alle forskellige.
Vores sindssygt lækker cheesecake med bær klar!
Bon appetit!
KBZHU 100 g: K - 117 B - 7,8, J - 5,7, y - 12.7.
Reducer indhold af fedt og kalorier, kan du bruge en lidt mindre fedt hytteost.
Desuden er det muligt at lave kurve i silikone kage pan. Det vil være bekvemt at spise på en gang i portioner.
Prøv og eksperimentere, alt i dine hænder!
Og jeg har allerede prøvet og kirsebær, og abrikoser og hindbær.
Med kirsebær og hindbær, mens min favorit!
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!