Hvad der er godt for tarmene og maven, så stor for hele kroppen wellness.
Immunsystemet er kendt for at leve i fordøjelseskanalen, så spise sunde fødevarer - vi hjælper gør ikke ondt.
Bestemt, på hylderne i dit køkken er holdt ikke pakke alle dine foretrukne havregryn. Vi forbereder det i det meste børn, og nogle gange mig selv, når "presse". Og det er bestemt forgæves, fordi ...
Bran (herunder havregryn)
Et biprodukt af mel produktion fra afgrøder - er klid. De diæter anvendt forskellige former for klid: hvede, boghvede, rug, majs og havre.
Det havre har længe været brugt i human ernæring. Og havregryn - en slags "krat" til den intestinale.
På trods af sin enkelhed, den grød af havregryn, hurtigt og effektivt fjerner tarmene af alle giftstoffer. Organismen er ryddet, restaureret indvendigt og returnerer sundhed og skønhed af hele kroppen.
Desuden havregryn til morgenmad er med til at genoplade batterierne for hele dagen forude.
For voksne den daglige sats af forbruget cut - 30-40 gram eller 3-4 spsk.. l.
Bran sørge for at drikke rigeligt med vand.
Men havregryn kan spises hver dag eller endda to gange om dagen, ingen skade, kun godt.
Ris - alle typer og kvaliteter
Unikke korn - ris. Det er ikke kun den anden brød for mange mennesker, men også en vidunderlig afhjælpe. Dets vigtigste handling er rettet mod puste nyt liv i fjernelse af toksiner fra kroppen.
Selv små børn er med til congee for forgiftning og problemer med en stol.
Figur klarer med forgiftning af kroppen, normaliserer mavetarmkanalen, forbedrer tilstanden af tarmens mikroflora og fjerner tegn på diarré.
Desuden har grits vasodilaterende virkning, det forhindrer udviklingen af Alzheimers sygdom og væsentligt lindrer symptomerne på renale patologier.
gulerødder
Gulerødder også kendt siden oldtiden, Hippokrates anbefalede det som føde for maven sundhed.
Denne grøntsag er meget godt tilfredsstiller sult i lang tid bevarer en følelse af mæthed. En kostfiber i gulerødder regulere tarmperistaltikken og medvirke til kronisk slagge, salte af tungmetaller og toksiner.
Pektin indhyller fordøjelseskanalen indvendige vægge og lindrer irritation.
Gulerodsjuice bidrager til normalisering af kulhydratmetabolismen, hvilket forhindrer dannelsen af fede folder sideværts.
Af den måde, gulerødder har den unikke egenskab af forebyggelse i kampen mod kræft.
Som led i denne rodfrugt pesticid er til stede falkarinol.
Det reducerer sandsynligheden for at udvikle kræft, især kræft i maven og lungerne.
Nylige undersøgelser bekræfter, at spise gulerødder til at spise 2-3 gange om ugen mindsker risikoen for tyktarmskræft med 24%.
En koncentreret gulerodsjuice bruges i de europæiske lande til forebyggelse og behandling af brystkræft.
Vigtigt!
Før du anvender eventuelle nationale agenter bør konsultere en specialist.
Pas på dig selv! Held og lykke til dig!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!