Vi renser kroppen inden overvintring, mens de nyttige "efterårets gaver" vogn (vandmelonstid + hørfrø = renlighed i tarmene). Og tarmens renlighed er en garanti for sundhed, mine herrer! :)
Vi laver en lækker morgenmad, der er med til at etablere ”intern orden”.
Ingredienser:
1. Vandmelon - 1 medium skive (moden sød)
2. Hørfrø - en halv kop
3. Banan - 1 stk. (Hvis du har brug for en større detox -effekt, er det bedre uden det)
4. Jordbær - et par bær (uden det)
5. Vand - et halvt glas
Forberedelse
Om aftenen hældtes hørfrø med vand ved stuetemperatur. Om morgenen lagde de dem i en blenderbeholder, tilsatte vandmelonmasse (og hvis du bare ville have en lækker "multi-taste" dessert, kom jordbær og tilsæt en banan).
Derefter tilføjede de varmt drikkevand (du kan klare det uden det, skub derefter vandmelonen lidt, så det giver vandmelonsaft, og enheden kunne klare opgaven bedre).
Pisk alt sammen i cirka et minut. Læg en kop og god appetit, kære venner! En lækker levende vandmelon dessert er klar :)
Del dine sunde opskrifter, og tilmeld dig kanalen!