Vi laver velsmagende og sunde æblefibre (sunde æblesyrer, sukker, pektin), som hjælper med at normalisere fordøjelseskanalen og hæver det generelle humør!
Ingredienser:
Tørrede æbler - 1 glas
Forberedelse
Om efteråret tørrede æbler (de opbevares godt i stofposer og papkasser). Når du skærer æbler, behøver du ikke engang at fjerne midten, fordi det menes, at æblet indeholder alt det mest værdifulde i knoglerne (jod til skjoldbruskkirtlen).
Vi tog tørrede frugter (vores æbler), undersøgte, fjernede overskydende affald (hvis der var noget), hældte det i blenderbeholderen (i en savkniv) eller i en kaffekværn (hvis æblerne tørres med centre, anbefales det at bruge enheden mere magtfuld).
Hakkede tørrede æbler blev hakket i ca. et minut (der føles ikke nogen mellemste). Hældes i en kasse og brug en håndfuld hver dag, skyllet ned med varmt vand (normalt er afføringen mærkbart normaliseret). Godt humør til os alle, venner!
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!