Hilsen til alle på din kanal.
Her er jeg tabe næsten online og dele ikke kun deres vægttab erfaring, men også opskrifter inkluderet i min menu, som jeg allerede har mistet vægt med 55 kg.
I dag vil jeg fortælle dig hvordan man laver flødeost sandwich - få en stor spredning made-basis, og hvis tilføje til det grønne og hvidløg - det er ikke kun grundlaget for en sandwich, men den er uafhængig ved at indsætte.
Jeg kogte fra sur mælk og yoghurt fra.
Som for mig, fra yoghurt er en mere universel og neutral spredning lavet som ryazhenka giver en særlig smag.
Det er meget simpelt.
Tag en flaske yoghurt, hæld det i en passende beholder og læg dem i fryseren.
Det er vigtigt, at beholderen var praktisk at få frossen yoghurt.
Flasken fryser ikke, flaskehals der. Hvis du har en Tetra Pak - det vil være muligt at fryse i en pakke, og derefter skæres.
For at gøre det lettere at få det - bare holde beholderen under varmt vand.
Når fryse yoghurt sprede det på stoffet.
Dernæst vil jeg bruge et dørslag, der satte den frosne yoghurt i vævet. Colander sat på beholderen, der vil dræne vallen. Valle kan bage gode pandekager eller pandekager til familien.
Efterladt ved stuetemperatur natten over. Hvis du har tid, det smelter lidt sur, når du kan klemme noget at skille sig ud bedre serum. Jeg har ikke fundet noget bedre end et græskar.
Det er et sådant resultat i morgen, du skal se.
Vi spreder den resulterende ost i beholderen og nyde lækre sandwich med fremragende ved at indsætte.
Som jeg klippe, kan den bruges som grundlag, og du kan tilføje hvidløg og krydderurter, og er et separat fad med sin egen unikke smag.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!