Ved det mindste tegn på forkølelse, uden at vente på bakterier til at formere sig, dæmper vi dem med C-vitamin: varm limonade med sure bær.
Ingredienser:
1. Citron - halv
2. Sure bær - en håndfuld (enhver)
3. Vand - 1-2 glas
4. Honning - 1 spsk (som sødemiddel, men du kan gøre det uden det)
Forberedelse
Vi tog bærene ud af fryseren (drupe, ribs, osv.), Placerede dem i en blenderbeholder (hvis bærene er hårde, som kirsebær, så befri de først dem fra frøene ved at skylle gennem en sil).
Derefter vaskede vi citronen, skar den i stykker og nedsænkede den sammen med skallen og frøene der (æteriske olier i frøene og skallen).
Vi tilføjede varmt vand tættere på varmt vand (ikke alle blender "tåler" varmt vand, så efter kogning fortynder vi vores drikke med kogende vand). Dernæst tilsæt honning eller anden naturlig sødme (honning mister sine egenskaber i varmt vand, derfor spiller den kun en rolle som sødemiddel til sure bær og citron).
Pisk alt sammen i ca. et minut, sil gennem en si, og få en lyserød limonade. Vi fortynder det med varmt vand for at gøre det mere effektivt (varme ting stimulerer leveren til at arbejde og "rense blodet"). "Chok" dosis C-vitamin og rødme i ansigtet igen!
Denne drink drikkes i små slurke før måltiderne for at øge produktionen af mavesaft og forbedre absorptionen af næringsstoffer fra mad. Godt helbred for os alle, kære venner!
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!
Der er kontraindikationer.