Hilsen til alle, kiggede ind i min blog.
Her er vi glade for alle, især for dem, der stroyneet og ser deres figur.
Hendes kanalisere jeg deler mit vægttab erfaring (allerede minus 57 kg!) Lav kalorieindhold opskrifter og retter, der er en del af min kost.
Snart nytår og alle spørger sig selv hvad der skal sættes på et nyt år bord.
Og for os, at tabe vægt, men alligevel er det vigtigt at se på dine ferie table kalorielette retter, hvorefter vi skal finde til ferien alle faldt så hårdt kg.
I dag vil jeg præsentere dig et udvalg af varme retter til ferien bordet. Jeg forsøger at gøre det mangfoldigt, og retterne er enkle at forberede og tager ikke meget tid.
Jeg henlede Deres opmærksomhed en bemærkelsesværdig rulle af hakket kylling (du kan bruge hakket kalkun bryst) med svampe og smeltet ost. Roll vender mørt og saftigt, og det vigtigste er ikke at overdrive det i ovnen (som enhver ret fra fjerkræ).
Detaljeret opskrift med video kan ses på linket her.
En anden ret - en kalkun underlår, bagt med kvæde og kartofler. Her får vi straks og pynt og velsmagende kødretter og bagt kvæde vil være højdepunktet i din nytår bord. Aromaen ikke passere!
Detaljerede opskrifter, du finder her.
På samme måde kan du bage den kylling, svinefedt det med hvidløg, gnides med salt og sort peber, sætte brikkerne i kvæde for smag, og omkring kartoflen og kvæde.
Eller kan fremstilles på samme måde en god stykke kalvekød. Her er det hele afhænger af din smag og præferencer.
For elskere af fisk - bagt ørred opskrift (du kan også bage den laks, ørred, laks). Detaljeret opskrift video - her.
Den enkleste opskrift på kyllingebryster under pelsen tog ikke lang tid, og resultatet vil behage dig. Du har brug for en kyllingebryst, løg, flødeost, hvidløg og tomater. detaljeret opskrift her.
Og måske nogen vil kunne lide bagt fyldte hakket kylling med svampe og kinakål. Meget let og samtidig velsmagende fad fra et minimum af ingredienser.
Det behov hakket kyllingebryst, nogen svampe, gulerødder, løg og kål. At vælge en kinesisk kål være opmærksom på, at hun havde store, brede ark, hvor du ruller fyldet.
Detaljeret opskrift og video til det, vil du finde her.
Gode helligdage!
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!