Jeg har tilbudt dig snacks til nytår bord, som ikke bør skade vores med dig at tabe (en reference til en snack i slutningen af artiklen).
Selvfølgelig moderation er vigtigt, selv med et lavt kalorieindhold retter. Du kan prøve alt, men ikke de samme bassiner, ikke?)
Min tommelfingerregel helligdage - hvis du ønsker at prøve flere nye retter (til en fest, for eksempel) - bagage i en skål halvt en ske til at forstå smagen. Og spise en masse og ikke prøve noget, der har tiltrukket.
Det var årsskiftet salater. Ganske vist er der dem, der ønsker at lægge på bordet et par salater. Uden dem?
Jeg forsøger at plukke salater, blandt hvilke der er for enhver smag.
Min favorit, som jeg vil forberede sig til ferien bordet - en salat med kogt kylling lever, bønner, syltede agurker og gulerødder på koreansk. I en sådan salat nødvendigvis tilføje hvidløg og klædt med creme fraiche, blandet med sennep, salt og sort peber.
Lækker salat, scatters i første omgang. Detaljeret opskrift - her. Opskriften indeholder kyllingebryst. Men med kyllingelever er meget dem!
En anden salat - en salat med orange, rød saltet fisk, ost og æg suluguni at fylde med creme fraiche med sennep.
En mere detaljeret opskrift kan findes her.
Jeg vil også gerne tilbyde en let salat med tun, majs, agurk og æg, som også er klædt med creme fraiche med sennep. Ved udarbejdelsen af denne salat, at det vigtigste købe tun, som du allerede har prøvet, og du kunne lide smagen. Jeg har nogle gange købe tun forskellige virksomheder til at forsøge at vælge den bedste og har ikke altid glad køb.
Detaljeret opskrift - her.
En anden salat, der ligesom alle som prøvede det - det er salat med kyllingebryst, champignon og peberfrugter. Klædt med creme fraiche med sennep og glem ikke om hvidløg. Vær sikker på at stege alle ingredienserne på non-stick pande separat.
En detaljeret opskrift kan findes her.
Salat, der kørte ud af vores familie Olivier - en salat med kogt kyllingebryst, marinerede agurker, kartofler, hvidløg og krydderurter.
En detaljeret opskrift kan findes - her.
Tja, en ganske let salat, men ikke mindre lækker - en græsk salat. Det ser lyse, tiltrækker opmærksomhed og dermed tilstrækkelig lavt kalorieindhold.
For den græske salat, jeg bruger peberfrugt, cherrytomater, agurk, fetaost, oliven, salat. Klædt med lidt olivenolie, jeg salt og peber til smag.
Denne salat - ville være ideelt på den festlige bordet for at tabe. Lav i kalorier, friske grøntsager, lyse iøjnefaldende look!
Have a nice ferie!
Et udvalg af snacks til det nye år - her.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!