En levende biologisk aktiv cocktail (to typer) lavet af rensende frugt og grøntsager nummer 1 (rødbeder og appelsin).
Ingredienser:
1. Roer - 1 stk
2. Orange - 1-2 stykker
3. Havregryn - en håndfuld
4. Vand - 1 liter
5. Varm rød peber, formalet - på spidsen af en kniv
Forberedelse
Første cocktail (medium effekt).
Vi vasker og skræller rødbederne og appelsinen, skåret i stykker. Hæld havregryn i en blenderbeholder, tilsæt varmt vand, smid rødbederterne og en andel appelsin, tilsæt lidt varm peber (det forbedrer tarmens bevægelighed og fremmer rensning).
Pisk alt sammen i ca. et minut, filtrer gennem en si, og en ret behagelig smagende cocktail er klar (den drikkes frisk, varm om morgenen). Hav en god faste dag, venner!
Cocktail nummer 2 (mere kraftfuld).
Du kan lave en cocktail ved hjælp af en saftpresser (lidt mere trist end ved hjælp af en blender). Klem saften af rødbeder og appelsiner, bland med havremælk (det blødgør den stærke effekt af citrus- og rødbedsaft) og sip langsomt.
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!