Russiske og udenlandske forskere har gennemført storstilet eksperiment.
De regnede ud, hvordan kost i to uger, påvirker tarmens mikroflora.
Inden for 14 dage efter dens sammensætning har ændret sig til det bedre. På den oplyser RIA "Novosti".
I eksperimentet, blev overværet af 207 mennesker i alderen 18 til 64 år. Alle forsøgspersoner afsluttet et spørgeskema, der uddybede deres kostvaner. Bagefter deltagerne gjorde en analyse af tarmens mikrobiota og udviklet hver enkelt kost. Alle, uden undtagelse, har anbefalet at spise mindre salt, sukker, minimere simple kulhydrater og drikke mere vand.
To uger senere respondenterne bestået prøverne igen. Forskere har analyseret sammensætningen af mikroorganismer i tarmene før og efter forsøget. De, der spiste afbalanceret mikroflora ændret sig væsentligt til det bedre.
Eksperter mener, at resultaterne af forsøget i fremtiden vil bidrage til udviklingen af de enkelte kostvaner.
Foto: Internet
SPISESTEDER # # # ERNÆRING kost Sund FOOD # # # afbalanceret kost af sunde livsstil # SUNDHED
Hold dig sund!
Mange interessante ting ikke kun om mad >>>HER
Tak for Huskies ogmedlemskab! Alle de bedste!