Nogen kom op med en meget klog, hvor hurtigt, velsmagende og sund morgenmad. Vi skal give ham en Nobelpris, eller endda penge. Joke!
Men denne mand er et geni! Stort set min hver morgen begynder med sådan en lækker krukke.
Det fede er, blandt andre ting. Det er muligt, og at bringe med dig i en passende beholder.
Opskrift Lazy havregryn bank
Den mest nyttige af disse buntings er som regel den nemmeste at forberede.
Og du, jeg foreslår, bruges til vægttab, er det en grundlæggende opskrift, fordi mange af de variationer foruden kalorier fad.
ingredienser:
- havregryn (ikke hurtig madlavning)
- Yoghurt, kefir, fermenteret bagt mælk
- stødt kanel
- vaniljesukker
- honning, sukker eller marmelade til sødme
fremstilling:
For enlige portioner får brug for cirka halvdelen kopper gode flager på en knivspids kanel og vanilje sukker, 1 time. l. sukker eller honning.
Alle hældt i praktisk krukke med låg pålidelige, på højst 0,5 liter.
Hæld den øverste yoghurt eller yoghurt, næsten til toppen af krukken.
Stir. Du bør få nok væske.
Cover og sættes i køleskabet.
Det er bedre at lave en gryde af aftenen til morgen havde noget til morgenmad.
Hvis du har tid, så i morgen havregryn, du kan tilføje bær eller skiver af frugt.
Bankerne er ikke høstet én gang om ugen. Lazy havregryn bør ikke opbevares i mere end to dage.
Bon appetit!
Held og lykke!
Mange interessante ting ikke kun om mad >>>HER
Tak for Huskies ogmedlemskab!
Alle de bedste!