Hvilke produkter er bedre egnet til at rense vores krop? Vi vil forstå mere.
11 bedste fødevarer til at rense kroppen
1. Mandler. Denne møtrik har et højt fiberindhold, calcium, magnesium, protein, som hjælper med at stabilisere blodsukkeret. En enkeltumættet fedt i mandler, der er i høj grad også bidrager til udskillelsen af kolesterol fra kroppen og rense tarmene.
2. Avocado. Denne frugt nedsætter niveauet af kolesterol og udvider blodkarrene. Avocado indeholder næringsstof glutathion, som blokerer 30 forskellige carcinogener, lever hjælper skille sig af toksiner. viser forskning, at ældre mennesker, der har et højt niveau af glutathion, mindre tilbøjelige til at lider af gigt.
3. Roer. Denne grøntsag indeholder et unikt sæt af mineraler, hvilket gør det en fremragende kampfly mod infektion og en assistent i oprensningen af blod og lever. Roerne stabiliserer syre-base balancen i blodet. Ifølge legenden, Afrodite spiste roer at bevare sin skønhed.
4. Blåbær. Denne bær indeholder en naturlig aspirin, der hjælper med at mindske smerter og fjerne konsekvenserne af kronisk inflammation. Blåbær har samme virkning som antibiotika ved at blokere bakterier i urinvejene, hvilket bidrager til at forhindre udviklingen af infektionen.
5. Kål. Den indeholder mange antioxidante forbindelser, der hjælper leveren til at slippe af med skadelige stoffer. Kålen har et højt fiberindhold, så det øger motorik af tarmene og renser fordøjelseskanalen. Derudover kan kål og andre korsblomstrede grøntsager neutralisere skadelige stoffer i tobaksrøg.
6. Cranberry. Bær, der virker som en kraftig antibiotisk og antiviralt middel, oprensning af blæren og urinvejene mod skadelige bakterier. Cranberry - fremragende antioxidant, den er rig på stoffer, der beskytter celler mod skadelige virkninger af frie radikaler.
7. Hørfrø og hørfrøolie. Disse produkter er rige på essentielle fedtsyrer som omega-3, - de er af stor betydning for at rense kroppen, vedligeholdelse af immunsystemet og hjernens sundhed. Sundhed hver celle i kroppen er afhængig af et tilstrækkeligt antal af disse fedtsyrer
8. Hvidløg. Hvidløg hjælper med at fjerne skadelige bakterier, tarmparasitter, og vira fra blod, indre organer og luftvejene. Det sænker blodtrykket og forhindrer udviklingen af blodpropper. Hvidløg har anticancer og antioxidant egenskaber, takket være som kroppen er renset for skadelige stoffer.
9. Bælgfrugter. Bønner, ærter, linser, kikærter, bønner kan reducere cholesterolniveauerne, rense tarmene og normalisere blodsukkeret. Også, bælgfrugter hjælpe med at beskytte kroppen mod kræft.
10. Citron. Denne citrus regulerer syre-base balancen i kroppen. Desuden indeholder en masse C-vitamin og andre vitaminer er nødvendige af kroppen til at producere glutathion - dette stof perfekt renser leveren. C-vitamin og antioxidanter i citron, beskytte mod kræft, kroppen bekæmpe virkningerne af forurening og skader på celler.
11. Alger. Dette er måske en af verdens mest undervurderede produkter. Havalger udskille radioaktivt affald og tungmetaller, som kan tilgås via fødevarer dyrket i forurenet jord. Hertil kommer, at de er en kilde til mineraler og sporstoffer.
Bon appetit!
Mange interessante ting ikke kun om mad >>>HER
Tak for Huskies ogmedlemskab!
Alle de bedste!