I dag laver jeg bagte grøntsager i ovnen. Hvis du faste, vil denne skål diversificere din kost.
Jeg elsker virkelig grøntsager i ovnen og koger dem ret ofte. Hvis nogen er på diæt, vil de også sætte pris på opskriften. Skålen er lys og opmuntrer mig altid, især når solen mangler så meget.
Du kan tilberede friske og frosne grøntsager.
Til madlavning skal du bruge alle grøntsager, der er egnede til bagning, og du kan lide.
Jeg har det:
Bulgarsk peber.
Cherrytomater.
Frosne champignoner.
Frossen broccoli.
Frossen blomkål.
Frossen majs.
Frosne ærter.
Venner, jeg beder jer meget,bedøm opskriften👍 hvis du kan lide den, og del den på sociale medier. netværk. Og glem ikke at skrive en kommentar! For mig er dette den bedste motivation for at skabe nye artikler. 😍
Abonner på kanalenså du ikke går glip af nye opskrifter! 😉
Trin-for-trin madlavningsopskrift:
Smør bagepladen med vegetabilsk olie - et tyndt lag. Hvis du er bange for, at grøntsagerne sidder fast, kan du dække med folie.
Sæt friske grøntsager på et bageplade.
Med frosne gør jeg dette: Jeg varmer en stegepande op uden olie og lægger for eksempel frosne ærter der. Rør konstant, indtil fugtigheden fordamper - det tog mig 1 minut. Vi gør det med hver type frosne grøntsager.
Jeg anbefaler også at se på disse magre opskrifter:
Kål, æg, semulje, løg - og intet kød!
Minut magert cookies hjælper altid!
Havregrynkoteletter smager som kød
En fantastisk rødbeder garnering!
Søde müslibarer
Lækre grønne bønner opskrift
Lækker kålsalat
Derefter fordeler vi alle grøntsagerne jævnt, sådan:
Forvarm ovnen op til 190-200 grader og kog i 15-20 minutter. Du kan straks peber grøntsager, salt er bedre efter madlavning.
God appetit!
Nedenfor kan du se min korte, trinvise videoopskrift til madlavning af grøntsager i ovnen: