Alle ved, at Angels Victoria Secret - det er den smukkeste model i verden for dem en særlig proteinrig kost, der er designet i 13 dage, er blevet udviklet.
I denne diæt der er nøglen 7 dage. Menu resterende 6 dage bør gentages i tilfældig rækkefølge.
I løbet af disse 13 dage, du har brug for helt at fjerne fra kosten af sukker, salt og alkohol.
Salat genopfyldelig fortrinsvis olivenolie og citronsaft. Tomat kan erstattes af en gulerod og omvendt.
Kaffe kan erstattes af en sort eller grøn te til din smag. Drik mindst 2 liter mineralvand om dagen.
Kød bør give fortrinsret til kylling, som kan erstattes af en fisk. Kombiner kost med motion og massage.
Den første dag i kosten: Morgenmad - usødet kaffe, frokost - 2 kogte æg tomat, aftensmad - kogt oksekød eller kylling og spinat.
Anden dag: Morgenmad - usødet kaffe og toast, frokost - grillet oksekød tomat grøn salat, middag - vegetabilsk eller kød suppe uden kartofler.
Tredje dag: Morgenmad - usødet kaffe og toast, frokost - grillet oksekød salat, middag - 2 skiver fedtfattig skinke, 2 kogte æg, en grøn salat.
Fjerde dag: morgenmad - usødet kaffe og toast, middag - æg, gulerødder, ost, middag - salat grøntsager, krydret med et glas kefir.
Femte dag: Morgenmad - revet på et groft rivejern gulerødder, krydret med citronsaft, frokost - fisk tomat grillet, middag - magert oksekød salat.
Sjette dag: morgenmad - usødet kaffe og toast, frokost - stegt kylling (i panden under madlavningen må ikke olie), grøn salat, middag - magert oksekød salat.
Syvende dag: Morgenmad - usødet te, frokost - magert oksekød salat, middag - enhver krydrede fad.
Mange interessante ting ikke kun om mad >>>HER
Tak for Huskies ogmedlemskab!
Alle de bedste!