Læge Alexander Myasnikov, en førende storbylæge, talte om de farligste produkter, der kan forårsage udvikling af farlige lidelser, herunder kræft.
Ifølge Myasnikov opstår 20% af alle onkologiske sygdomme på grund af en forkert sammensat diæt eller overdreven ernæring, især hvis en person indtager et stort antal kalorier. Dette kombineret med manglende fysisk aktivitet kan føre til alvorlige problemer.
Som specialisten bemærker, er den største fødevaregift transfedt.
Disse er kunstige fedtstoffer, der opnås ved produktion af fødevarer under specifik forarbejdning. Efter hans mening sænker de niveauet af "godt" kolesterol i blodet, hvilket hjælper med at rense blodkar, øger "dårligt" kolesterol, og dette er den mest skadelige ting i mad.
Det meste af dette skadelige stof findes i:
- smør og margarine;
- mayonnaise og opbevar saucer;
- fastfood;
- billig chokolade.
Derudover anbefaler de at begrænse brugen af sukker, fordi vi ikke kun bruger det, når det tilsættes til te og kaffe (eller bedre, forresten, at bruge det uden det overhovedet). Sukker findes i de fleste af de produkter, vi køber i butikkerne, især i dagligvarer, pølser, pølser.
En anden grund til udviklingen af farlige sygdomme er en stor mængde salt i kosten. Ifølge de seneste data forbruger beboere i Rusland ca. 10-12 g salt pr. Dag pr. Person, selvom normen kun er 5 g.
Diabetikere, mennesker med hjertesygdomme og generelt alle over 50 år kan ikke forbruge mere end 2 g salt om dagen.
Andre farlige produkter ifølge Myasnikov:
- Raffinerede korn som semulje eller hvid ris
- melprodukter fremstillet af hvidt mel.
Som lægen bemærker, har sådanne produkter den samme virkning på vores krop som en overskredet dosis sukker. Deres regelmæssige brug kan føre til udvikling af hjertesygdomme, diabetes, kræft.
Flere interessante artikler:
Forsigtig: Pommes frites og chips er sundhedsfarlige
10 farlige fødevarer til tandemalje
TOP 10 fødevarer, der vil skade dig, hvis du bruger dem forkert
Synes godt om, kommenterer, del på sociale netværk,abonner på vores kanaler den bedste belønning for os!
Godt helbred og kulinarisk inspiration :)
Din ven og hjælper, Vilkin!