Selleri er utroligt sundt for den menneskelige krop. Alle ernæringseksperter anbefaler at bruge denne plante til vægttab, fordi den er et fremragende værktøj til forbrænding af fedt. Hvis du drikker det sammen med æbler og kiwi til morgenmad, får du alle de nødvendige vitaminer og giver friskhed og energi hele dagen.
Ingredienser:
Selleri stilk - 2 stk.
Æble - 250 g
Kiwi - 2 stk.
Citronsaft - 2 spsk
Drikkevand - 1 glas
Forberedelse:
1. For at fremstille en selleri smoothie skal du forberede alle de nævnte fødevarer. Vask stilkene under rindende vand, tør, skær den hvide del af.
2. Bryd hver selleristængel i halve, hvis der er fibrøse tråde, fjernes de simpelthen, bare træk i dem.
3. Skær selleri i små skiver.
4. Skær kiwi i halvdelen. Hvis frugten er moden nok, er det meget let at skrabe den af med en teskefuld med en skarp næse. Hvis det ikke er for modent, skal frugten skrælles forsigtigt med en kniv og skæres i små stykker.
5. Skær et stort, modent æble i længderetningen i fire dele, skræl og kerne. For at være ærlig er jeg imod skrælning, men for nylig købte æbler er så tæt dækket med voks eller paraffin, at det simpelthen er umuligt at vaske det af med noget. Skær derfor dristigt skræl og skær selve frugten i mellemstore skiver.
6. Vi lægger alle de hakkede ingredienser i en blenderskål, tilsæt citronsaft. Det giver dig ikke kun mulighed for at bevare farven på æblet, det vil sige, det vil ikke lade det mørke, det vil også tilføje smag og pikant til smoothien.
7. Hæld i drikkevand, og nu, hvis det ønskes, kan du tilføje sukker eller honning efter smag. Tro det eller ej, jeg kan endda lide versionen af denne cocktail med en knivspids hav eller lyserødt salt. Stans blandingens indhold, indtil det er glat. Juster drikkens tæthedsgrad efter eget skøn.
Hæld den færdige selleri, æble og kiwi smoothie i briller / krukker / briller. Serveres med cocktailruller eller teskefulde. Før servering kan du køle drikken eller lægge et par isterninger i den.
Synes godt om og at abonnere på kanalen er den bedste tak for os :)
Alle vores opskrifter kan findes på hjemmesiden: https://vilkin.pro