Mavesmerter kan skyldes en række forskellige årsager. En af dem er det forkerte valg af produkter. For eksempel kan mælk føre til oppustethed, frugt - til fordøjelsesbesvær, halsbrand. Men det er ikke nødvendigt at sluge piller i håndfulde: der er mad, der kan redde dig fra ubehag.
Ingefær
På grund af dets nyttige sammensætning giver dette produkt dig mulighed for at reducere oppustethed, gasdannelse, fører til eliminering af spiserørspasme og fjerner kvalme.
Det er bedst at tilberede te: rist roden, hæld kogende vand over den, tilsæt lidt honning og citron.
Te
Urtete er især nyttigt:
· Kamille vil fjerne smerter, reducere spasmer;
Ivan-te hjælper med at klare den ubehagelige fornemmelse efter overspisning;
· Med rose hofter vil lindre følelsen af tyngde.
Mint
På grund af tilstedeværelsen af en stor mængde æteriske olier har mynte en beroligende virkning, letter fordøjelsen, lindrer spasmer. Også, denne plante hjælper med hurtigt at klare flatulens, halsbrand.
Kanel
Kanel har to vigtige egenskaber: antiinflammatorisk og antioxidant.
At tage dette krydderi hjælper med at klare kvalme, smerter og oppustethed, hvis det tages efter et måltid. Det fremskynder også alle metaboliske processer, fremskynder flatulens.
Te med tilsætning af kanel og honning hjælper meget: en sådan drink opdateres ikke kun og
Lingonberry
Lingonberry er et naturligt diuretikum. Det fjerner overskydende væske, som forhindrer tyngde i maven, befri kroppen for toksiner.
Ligesom bæret normaliserer plantens blade hurtigt afføring, hjælper med oppustethed og forstyrret mave-tarmkanalen. Og på grund af de snerpende egenskaber, mavesmerter under administration, er tarmsygdomme reduceret.
Andre sunde fødevarer: æbler, korn, ananas, naturlig yoghurt.