En let at forberede kyllingebryst-forretter. Saftigt på indersiden, sprød udvendigt.

Admin

click fraud protection

I dag forbereder jeg en vidunderlig, meget enkel og hurtig snack. Som absolut alle, både voksne og børn. Forsvinder fra bordet på få minutter!

Jeg starter med kyllingebrystet. Jeg skar brystet i lange strimler.

Jeg tilføjer 4 spiseskefulde sojasovs til kyllingebrystet.

To store fed hvidløg presset gennem en presse.

Jeg tilføjer to teskefulde honning.

Lidt mere citron peber.

Bland godt og lad marinere i 1 time ved stuetemperatur.

Jeg sætter gryden til at varme op, hæld lidt vegetabilsk olie i. Jeg tager hvert stykke ud af marinaden og ruller det i majsmel.

Jeg spreder de udbenede stykker i en stegepande og steger på begge sider, indtil de er gyldenbrune.

Så snart stykket er forgyldt nedenfra, vender jeg det om. Kyllingebrystet koger meget hurtigt, og det marinerede endnu hurtigere. Det er meget vigtigt ikke at overeksponere, så forbliver stykkerne meget saftige og velsmagende.

Kyllingen viser sig at være utrolig aromatisk, saftig, appetitlig, pikant. Prøv at lave mad!

Ingredienser:

  • 3 kyllingefilet
  • 4 spsk soya sovs
  • 2 store fed hvidløg
  • 2 tsk honning
  • citron peber
  • 2-3 spsk majsmel

Deling menu, hvor hun mistede 52 kg, spise lækker og tilfredsstillende. Du vil blive overrasket over at se min menu.
Deling menu, hvor hun mistede 52 kg, spise lækker og tilfredsstillende. Du vil blive overrasket over at se min menu.

Hilsen til alle Dieters der kiggede ind i min blog.Lad os komme i nærkontakt! Mit navn er Anja og...

Opskrift! Lage til vinteren i bankerne! Nu tilberede jeg bare sådan!
Opskrift! Lage til vinteren i bankerne! Nu tilberede jeg bare sådan!

Den sæson af høst, og der er et spørgsmål om en masse tilgroede eller blot deklasserede friske ag...

Bær sundhed: børste sand fra nyrerne, behandler hypertension og sår heler!
Bær sundhed: børste sand fra nyrerne, behandler hypertension og sår heler!

Nyttige end en vandmelon, at de behandles og hvordan - vil forstå yderligere.Hvad er... vandmelon...

Instagram story viewer