Folk, stå for at være bange, hold op med at lytte til charlatans fra netværket! I flere dage nu er jeg stødt på artikler om sultens helbredende kraft - de siger, spis ikke kroppen aktiverer og begynder at spise selv, men klogt - alt, hvad han ikke har brug for og er farligt, bryder ind i først og fremmest. Og dette er for os, siger de, fortjeneste - kroppen vil spise sårene.
Jeg ser sådanne artikler, jeg griber i hjertet, selvom det stadig synes at være sundt. En organisme, der spiser "unødvendig" i sig selv - selv japanske instruktører og manusforfattere tænkte ikke på dette før. Hvorfor siger jeg japansk - så er de mest avancerede i horrorfilm, efter deres film om natten er det ikke som at gå i køleskab, du kan ikke gå på toilettet uden sikkerhed - det er dumt.
Selv om der er en vis sandhed i sådanne artikler: Jeg synes nu, at det ikke er kedeligt at spise, hvad kroppen ikke ønsker. På almindelige dage, ja, du kan skubbe en ikke-elsket fad ind i dig selv og retfærdiggøre sådan vold med brugbarhed i pestilens dage (ha, hvilke udtryk kan jeg dog huske!) - ikke det værd.
Dog skal nogle fødevarer kasseres. Jeg besluttede i det mindste i perioden med akut trussel at undgå dem. Listen er ikke så længe, som det kan se ud
Mælk og mejeriprodukter
Hvorfor? Mælk har et ubehageligt træk, nemlig at det fremkalder slimproduktion, kroppen kan som et resultat ikke klare dette, og hosten behandles ikke, men intensiveres kun. Bliver udmattende og svækkende.
Nogle læger taler nu om dette, men jeg måtte overbevises af min egen erfaring: de forsøgte at behandle min forkølelse hele min barndom med mælk, honning og smør (godt som forventet). Hjalp ikke. Jeg kunne ikke forklare hvorfor.
I voksenalderen indså jeg: denne mælk får mig til at føle mig som en slimklump, der står et sted i bunden af halsen. Og ikke kun sensation, men også tilstedeværelse. Så det viser sig, at mælk ikke heler.
Det fungerer ikke som en forebyggende foranstaltning og fungerer heller ikke som en medicin. Så vi udelukker.
Alkohol, alt er overdrevent krydret, fedt, salt
Det vil sige alt, der påvirker leveren og fordøjelsessystemet negativt negativt.
God fordøjelse er nøglen til stærk immunitet. Det er ikke nødvendigt at ødelægge ham med en afhængighed af stegt svinekød og saftig belyash med kager. Så fylder vi op, når truslen er forbi. Af den måde er mayonnaise også forbudt.
Desserter (og ikke kun) med meget sukker
En anden fjende af immunitet er hurtige kulhydrater. Det vil sige, at du bliver nødt til at udelukke slik fra menuen, medmindre du bruger dem en smule
Hvorfor det? Når der er for meget sukker i kroppen, bliver leukocytter dovne, og de er mindre modstandsdygtige over for modgang. Så det er bedre at bruge langsomme kulhydrater - grød der (på vandet!), Korn... Og hvad på samme tid kan du tabe dig!
Delvis - drinks
Nå, den sidste ting (som jeg kender til) i øjeblikket er kaffe, sukkerholdige sodavand, alt, hvad der har en vanddrivende virkning. Mangel på fugt i kroppen fører til, at det normalt ikke kan fjerne vira og affaldsprodukter fra både dets egne og fremmede celler.
Nå... vær sund og god appetit!