Kan du lide havregryn? Lad os prøve at gøre det lidt anderledes. kog ikke i mælk med sukker, men blød blot i vand (det vil ikke være værre og meget mere nyttigt). Fibre af levende (bioaktivt) havregryn absorberer bedre toksiner i kroppen (absorberer alt overskud, absorberer snavs).
Ingredienser:
1. Havregryn - 1 glas
2. Kirsebær - en håndfuld
3. Svesker - 5-7 stykker
4. Tørrede abrikoser - 5 stk
5. Rosiner - en håndfuld
6. Vand - 1 glas
(alle disse produkter svulmer ind i kroppen og samler alt på deres vej, stimulerer mave-tarmkanalen til at arbejde)
Forberedelse
Vi tager havregryn af god kvalitet, hæld det i en krukke, fyld det med koldt vand og læg det i køleskabet (om aftenen). Vi suger også svesker, tørrede abrikoser og rosiner i vand (hvis de er bløde, så kan du bare vaske dem i vand uden iblødsætning, det vil være bedre, så svulmer de op i maven og samler mere "godt").
Om morgenen skærer vi de tørrede frugter lidt finere og lægger dem i havregryn (hvis det ønskes, tilsæt kirsebær fra fryseren med frøene fjernet), hæld alt over med varmt vand, dræn. Havremælk frigives fra havregryn, som næppe kan skelnes fra komælk.
Godmorgen og god appetit, kære venner!
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!