Lad os lave en lækker rå madblanding med hindbær, banan og hør, som er perfekt til morgenmad og til konsum til enhver tid på dagen.
Ingredienser:
1. Sød hindbær - 1/2 kop (anti-fortykningsmiddel, naturlig aspirin)
2. Banan - 2-3 stk (giver serotonin)
3. Hørfrø - 3 spsk (omega 3 fedtsyrer)
4. Vand - et halvt glas (livskilde)
5. Honning - 1-2 dessert skeer (naturligt sødemiddel)
(Hindbær er et af de sundeste bær, fordi de er kendt for at hjælpe "flydende" blod, og når blodet er normalt, så føler du dig i en højde, fordi næsten alle lidelser og lidelser fra fortykning blod).
Forberedelse:
Hørfrø tages (mørkt eller lyst betyder ikke rigtig), gennemblødes natten over i vand. Om morgenen sendes blødgjort hør til blenderbeholderen, der tilsættes varmt vand, snoet i ca. et minut, indtil en tyk og ret voluminøs hørfrømasse (grød) dannes.
Derefter tilsættes friske modne hindbær og bananmasse, endnu en gang piskes alt sammen i ca. 1,5 minutter og en dessertblanding klar til at spise (hvis du udskifter alle margarinkager og kager med denne dessert, så starter vægten selvfølgelig normalisere). God appetit og god dag, venner!
Del dine "hindbær" opskrifter og abonner på kanalen!