Sommertid får vi ikke forgæves! Sol og vand, grønt græs... Grønne er i fuld gang, og vi har også de mest nyttige bær! Vi skal have tid til at "flyde" blodet og få vitaminer.
Ingredienser:
1. Hindbær - 2 spsk bær
2. Havtorn - 1 spsk. ske (frosne bær kan være)
3. Vand - 1 glas
4. Stevia - knivspids (bedre uden)
Forberedelse
Vi tager bærene, neddypper dem i en blenderbeholder (du kan ælte godt uden en blender, det vigtigste er, at de giver juice), fyld med varmt vand (så vidt blenderskålen "tåler", men ikke kogende vand). Faktum er, at varme og varme ting kommer hurtigere ind i blodet end kolde (afkølede gør også spasmer).
Hvis det er nødvendigt, kan du sødes lidt, ellers bliver det for kilo, men væsker fungerer mere effektivt, selvfølgelig uden sødestoffer (og det er nyttigt at drikke en sur drink før måltider, fremmer det produktionen af salt syre).
De afbrød i cirka et minut, filtreres gennem en sil eller presses gennem ostekladen, og drikken er klar (hvis de ikke drikker hurtige kulhydrater (kager, boller osv.), Så fungerer det meget bedre. Hav en dejlig sommerdag!
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen.