Det er tid til grønne cocktails. Den, der plantede greener tidligt, er allerede på den "grønne hest"!
Vores velbefindende afhænger af vores blods tilstand. Hvis dens sammensætning er "sukkerovertrukket" og tyk, så føler vi os sløv, søvnig ("kryber" med lav energi)... Og hvis blodet er rent, flydende (bakteriedræbende), så er vi munter, munter ("flyve" med høj energi!). Rent blod = sundhed.
For at blodet kan blive sundt, skal der gøres visse bestræbelser. For eksempel er du nødt til at drikke kildevand, reducere hurtige kulhydrater markant (kunst. sukker, mel osv.) og tilsæt blodrensende naturlige produkter.
Grønne renser blodet godt, fordi det indeholder klorofyl. Lad os tage greens, som bakterier ikke kan lide særlig godt (koriander, persille, arugula, og du kan også bruge dild, hvis du vil) og lave sunde grønne smoothies.
Ingredienser:
1. Persille - flok
2. Koriander - flok
3. Arugula - flok
4. Vand - 3 glas
5. Ingefærpulver - en knivspids (uden)
Forberedelse
Vi tager greener, vasker dem grundigt. Hvis ikke fra din have, kan du vaske til desinfektion i levende og dødt vand.
Hvordan der fremstilles dødt vand. Hæld en liter vand, en teskefuld eddike i den og blød urterne i den i 5 minutter. Derefter lægger vi greenerne i alkalisk vand (levende).
Hvordan der fremstilles levende vand. Vi tager en spiseskefuld sodavand (helst Krim), læg den i en liter krukke, fyld den med et glas kogende vand (godt sluk), tilsæt koldt vand og blød greenerne i ca. 5 minutter (skum kan komme op - disse er døde bakterie).
Så du kan vaske ikke kun greener, men også frugt og grøntsager.
Lav grønne bakteriedræbende cocktails.
Vi tager alle greenerne, river dem i mindre stykker (eller skærer dem), læg dem i en blenderbeholder, tilsæt koldt vand og ingefærpulver. Vi vrider os i ca. et minut, filtrerer gennem en sil og med store huller og en grøn cocktail fra en blanding af bakteriedræbende urter er klar.
Du kan lave 3 separate cocktails. Den første er koriander, den anden er persille, den tredje er arugula eller dild (cocktails drikkes om morgenen, mens de er friske med intervaller på en halv time).
Hav en dejlig forårsdag, venner! ;) Godt helbred for alle!
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!